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• 大屁股怎么减成小屁股

  屁股塑形的唯一方式就是运动，因为只有运动才能让臀大肌变得更加饱满，更加有力量，才会显得屁股比较翘，再配合上全身的运动，让脂肪的含量再少一些，大屁股就变成了小屁股。现在很多人都是坐着办公，活动也越来越少了，经常坐着，屁股就会逐渐变大，再加上运动量比较少，臀部的肌肉力量逐渐的丧失，臀部肌肉对于脂肪的支撑效果逐渐减弱，屁股也就会越来越宽，也会显得越来越垂。针对这种情况，只有科学的运动方式，再加上足够的运动量，才能恢复臀部肌肉的支撑作用，减少脂肪。此外，屁股千万不能吸脂，因为如果把里边的脂肪掏走了，没有深层组织支撑，只会让屁股变得更加垂。因此只有运动，才是唯一一个能让大屁股变小屁股的方法。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 4116次

• 怎么瘦屁股

  瘦屁股最好的方式：第一需要做足够的运动，第二就是要改变生活方式，因为臀部主要是由臀大肌所支撑的，当运动比较少的时候，臀大肌的上部是比较萎缩的状态，完全支撑不起臀部的轮廓，因此屁股就会显得垂，显得会比较外扩，通过有效的全身性的锻炼，减少脂肪而且增加臀大肌的力量，就能达到瘦屁股的效果。现在很多人的工作习惯或者工作方式就是久坐，也缺少活动，屁股就会出现外扩的状态。所以要瘦屁股就需要多运动，改变久坐的工作或者生活的习惯。瘦屁股的运动有全身性的运动，如跑步，对减少脂肪是一个非常有效的。建议搭配饮食，效果更好，少食辛辣、油腻等含脂量高的食物，多食新鲜的蔬菜、水果等。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3730次

• 怎么按摩胸可以变大
  一般来说，坚持要做乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩，每次不得少于十五分钟，按摩时两个乳房应该交替的进行，促进血液循环。配合多吃一些蜂蜜、木瓜、自制豆浆和蜂皇浆还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物；还可以吃葛根粉补充雌性激素。一般来说，患者对这种事情不应该太过于的着急，应该进行慢慢地调理。平时生活中可以适当的增加一些体育锻炼来增强自身体质，增强自身对疾病的抵抗力，但是在做锻炼的时候不要让自己过于疲劳，也不要让自己过于劳累，应该多注意休息。通过调节自己生活方式，比如早睡早起，多注意休息，戒烟戒酒等来使平时生活更加健康。此外，患者还应该调节好自己的心态，正确的对待一些事情，如果身体有异常的话，尽早的去医院接受各方面的检查以及治疗。
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  张奇 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 52144次

• 怎么让眼睛变大
  首先按摩可以使眼睛变大，用大拇指及食指沿着眼窝按摩以画圆圈的方式由内向外轻轻按摩十五次，脸部向上扬45度，眼睛向下望，双手同时用食指、中指、无名指以一撑一放各三秒钟，双手中指也是一撑一放各三秒钟的方式在眼窝骨上方轻轻按十回。眼睛往上方看保持45度姿势，双手中指在眼睑中间部分以画圆圈方式按摩十次。两眼大小不对称的时候，在眼睛较小的一边重复做上述的步骤。想让眼睛再长一点，眼睛较小的一边中指在眼部周围以顺时针方向按二十回。可以使用美瞳，美瞳也可以使眼睛变大，当然保养也是可以的，晚上睡觉前别喝水会使眼皮浮肿。也可以多吃一些富含维生素A富含维生素B2的食物。经常瞪眼睛效果非常好，但是时间要比较长。化眼妆当然也可以使眼睛变大，其实开眼角是可以使眼睛变大的，但是存在一定的风险，不太推荐这种方法。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-24 30771次

• 屁股怎么可以变大
  要让屁股变大可以通过自身的脂肪进行填充。当然也可以考虑用一些填充材料，比如玻尿酸之类的进行填充，但是这种情况需要量比较大，费用相对较高，并且不能够长久的维持，而通过自身脂肪的填充，脂肪成活之后可以达到永丰臀的效果，并且质感也比较自然。建议到正规医院就医。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-25 1203次

• 怎么让屁股变大
  如果想要让屁股变大，需要适当的进行体育运动，能够补充自己缺乏的营养，增强身体抵抗力，让屁股变大，但是如果屁股比较小也可以采取其他的方式来进行治疗，比如可以进行玻尿酸填充或自体脂肪填充，都能够达到较好的治疗效果，以免影响到个人美观。平时一定要多吃清淡，有营养的食物。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-25 1403次

• 怀孕屁股变大能恢复吗
  怀孕期间，由于激素水平的变化以及为了满足胎儿生长发育的需要，孕妇的体型会发生一系列变化，其中屁股变大是许多孕妇都会遇到的问题。那么，怀孕屁股变大能否恢复呢？以下是关于这一问题的详细解答。激素水平变化导致的屁股变大：怀孕期间，孕妇体内激素水平
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-07-08 0次

• 运动后马上坐下，屁股会变大？
  人的体形、骨盆的大小、臀是宽还是窄，由基因、饮食和运动状况共同决定，跟运动后坐不坐下无关。也没有证据证明运动后的休息放松方式与肌肉生长有关。局部瘦身无法实现，局部增肥也是不可能的。小时候上体育课参加长跑考试的时候，很多人都会这样提醒：跑完别马上坐地上，屁股会变大，对心脏也不好！那时，刚刚在3分半内跑
  李强 主治医师中国人民解放军第一六九医院

  2018-09-05 23977次