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养生老年人便秘怎么办

男, 61岁

2020-03-09 1423次

病情描述:

养生老年人便秘怎么办

医生回答

病情分析:

老年人便秘平时应该注意养成早起按时排便的习惯,还可以在早起,空腹的时候喝蜂蜜水,能够起到润肠通便的作用。

意见建议:

平时注意适量的运动,促进胃肠蠕动,促进排便,还应该注意多吃水果和蔬菜,多吃一些膳食纤维多的食物,能够缓解便秘的现象,不要吃辛辣刺激性的食物。

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