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长时间不锻炼会背部不舒服吗

男, 30岁

2020-06-11 2675次

病情描述:

长时间不锻炼会背部不舒服吗

医生回答

病情分析:

平常适当的运动可以促进背部的血液循环,可以预防肌肉劳,关节僵硬,如果长时间不锻炼,或者长时间保持一个姿势,会导致肩部肌肉劳损会引起疼痛,酸痛。

意见建议:

平常要适当的活动,不要长时间保持一个姿势,注意肩背的防寒保暖,可以选择理疗热敷推拿的方式,缓解症状。

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