为你推荐

• 高血压要经常验血压吗

  如果你是高血压病患者，我建议你经常要量血压，但这个量不是每天量N多次，我们有一些高血压病患者，过度敏感了，几乎一天什么事都不干了，就是量血压，一天会量N多次，10次、20次、甚至更多。早期的高血压，你可以这么去做，这是很好的监测，但是我们并不提倡，你每天24小时一直在量血压，量的过多了，其实增加你的紧张度，反而对血压的控制不合理。但是我们需要监测，所以我推荐每天至少量一次血压水平就够了，那量一次血压什么时间量呢，选择你早晨起床之后，什么事也不要干，起床之后第一件事量一次血压，把它记下来，记到一个本上，或者记的一个表，或者现在有一些APP的软件。手机的APP软件，和你的电动血压仪是连在一起的，量完之后它会自动记录到你的APP，所以我的很多患者，我都会在我的门诊上，给他一张表，这个表分三格，第一个格是收缩压，就是我们老百姓讲的高压，第二格是舒张压，第三格是他的心率。不要每天量那么多次，如果有心你每天量一次，或者最多一天早晚各量一次，就是早晨起床之后，晚上睡觉前量两次就够了。为什么呢，因为早晨的血压，起床之后的清晨血压，是你一天中血压最高值，如果你这个血压值，能够通过药物控制，得到合理的控制，我认为你平均24小时血压是可以接受的，这是我们对于血压监测的一个推荐，所以大家一定要合理认识，合理选择、合理去测量，另外一点，我鼓励大家去买，电动血压仪自测血压，这也是世界卫生组织，高血压病联盟推荐的，有效的自测血压，会对血压的管理提到一个新的高度。

  

  02:25
  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 3305次

• 高血压患者用药时要避免哪些误区

  在治疗高血压中，有很多患者就会有一些误区，一个误区就是说，我吃药了，高血压已经正常了，是不是还要吃药，是不是降的更低。有一次我一个患者，在病房的一个患者，他那个血压正常了，他就死活不肯吃药。为什么呢，他说会降的更低，大家知道高血压是一个，长期对心脑血管的损害，我就对他说没问题，我说高血压降到一定的时候，它就不会再降了。第二个，你不吃高血压的药，它又会反弹上去，造成血压的波动，当时我就跟他说，我今天值班，我就守着你，你把药吃上，如果血压低了之后，我来负责。过了整个晚上，血压基本上就比较稳定，所以他继续吃药。第二个误区就是很多患者认为，长期的吃高血压药损肝，损肺，大家知道，很多高血压的药它需要长期服用，它对肝，肾基本上没有损害，特别是如果血压不控制，反而会损及肾脏。高血压，咱们知道高血压对全身的损害，主要一个心脑肾等。

  

  01:35
  郭自强 主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-07-04 4512次

• 高血压患者饮食要清淡
  高血压患者进行饮食治疗，不但要有利于降低血压，同时还要预防和纠正其他的心脑血管病危险因素的出现，比如高盐是使血压升高的肯定因素，也是妨碍药物降压的重要因素，因此高血压患者每日盐的摄入量要控制在5克以下，同时提高摄入含钾丰富的食品，具体的办法是：一、将膳食中的盐包括所有的食物中的钠折合成盐，减少到每日平均4到6克，并且要定期监测电解质。二、增加含钾、含钙丰富的新鲜蔬菜、水果以及豆类制品。三、控制膳食中的脂肪及过多的谷类主食。四、增加禽类以及鱼类等含蛋白质丰富且脂肪较低的动物油食物。五、每天饮牛奶250克，吃鸡蛋每周不超过4个。六、限制饮酒，最好不饮白酒，每日每天的饮酒量不能超过20克。
  语音时长 1:37”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-19 2326次

• 清淡饮食对治疗高血压是否有帮助？
  首先这个问题的回答是肯定的，高血压的患者通过清淡饮食是对病情的控制有所帮助的，高血压的病人饮食比较适合清淡，提倡素食为主，素食的方式可以使高血压患者的血压降低。因此高血压患者饮食宜食用高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食，少吃动物的内脏、肥肉、烧烤、煎炸食品，多吃水果和蔬菜，另外要定时定量服降压的药物进行控制。
  语音时长 1:09”
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2018-11-02 3314次

• 清淡饮食对治疗高血压是否有帮助？
  出现高血压，清淡饮食对高血压是有一定的好处的，因为清淡饮食会调节血压问题，同时应该密切的进行观察血压情况，如果出现血压平稳可以进行清淡饮食，戒烟戒酒，才能达到很好的预防效果，同时适当的增加些运动和锻炼，保持良好的心态。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2018-12-24 1602次

• 高血压患者要遵从哪些饮食原则
  病情分析：高血压患者在饮食方面，应该尽量遵循低盐低脂的原则，如果高血压患者摄入过多的食盐，可能会造成血压呈现出升高的趋势。另外高血压患者也应该尽量远离含有较高脂肪的食物，常见的例如油炸食品等。意见建议：建议高血压患者在自身体力允许的情况下，进行适当的运动，帮助增强身体素质，也可以起到控制血压的功效。同时高血压患者也应该保证足够的睡眠时间，改掉熬夜等不良生活习惯。
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-06-23 1401次

• 高血压患者饮食禁忌
  高血压患者的饮食禁忌一般包括高盐食物、高糖食物、高脂肪食物、高嘌呤食物、高胆固醇食物等，一旦患有高血压，需要及时就医治疗。1、高盐食物：包括咸菜、豆腐乳、咸鱼等，其中的盐分较多，容易造成水钠潴留，使血容量增加，从而使血压升高。2、高糖食物：比如巧克力、糖果、奶油蛋糕等，所含的糖分比较多，会引起血糖波
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-08-21 0次

• 高血压患者如何注意饮食？
  高血压的患者遵从一句话，一二三四五。一、指每日喝一袋牛奶，牛奶中含有钙和蛋白质，减少高血压发病的机会。二、建议饮用一些降压茶这类中药的组方泡饮，每日两次，长期饮用，可以起到很好的防治效果。三、每日进食三份高蛋白质的食品，每份可为瘦肉五十克，鸡蛋一个或者鸡，鸭肉一百克，鱼，虾一百克和豆腐一百克，以每日
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 76次