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亚健康状态怎么办

男, 44岁

2019-01-17 2126次

病情描述:

亚健康状态怎么办

医生回答

病情分析:

随着社会的进步以及经济水平的提高,人们生活节奏的增快,很多人出现了亚健康状态。对亚健康状态应该做到以下几点,第一,应该注意休息,避免劳累,不要吸烟饮酒熬夜等,第二,应该清淡,饮食避免吃一些油炸类食,烧烤类食品以及其不健康的食物,第三,应该保持心情舒畅,放松自己减轻压力。

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