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• 手外科和运动创伤科的区别

  其实我们很多的骨科大夫都是首先从学创伤开始的，创伤当然首先遇到的就是外伤的问题。手外科大夫比创伤科大夫更精细，大部分的手外科大夫是来自于创伤科。像我的历史就是，最早是干创伤，然后慢慢的熟悉以后又去干手外，后来又转向了足踝外科，基本上好多大夫也是这么个经历。也就是说手外科看手的疾病，比创伤外科更精细、更专业，手外科有一些特殊的情况。当然大部分的手外科大夫都来源于创伤科，所以创伤科是基础，这两者是有区别的。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 10813次

• 中风怎样预防

  中风就是我们所说的脑血管意外，分为出血性的和缺血性的。出血性的一般有脑出血，以及蛛网膜下腔出血，而缺血性的可以分为，脑梗死和脑血栓形成等等。中风的预防，主要是预防它的病因，一般来讲，中风和高血压、高血脂，以及糖尿病等等有关系，也就是我们所说的三高症，因此预防中风，我们首先要预防，这三种病的发生。其次，像长期的吸烟，还有大量的饮酒，都会引发中风。因此生活方式，我们也要进行一个改变。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 6030次

• 运动创伤的预防
  运动创伤的预防应遵从运动训练的原则，科学地安排运动量，不要一上来就运动量过大，并且要日常生活中提高身体的素质，在运动的教学中要加强医务的监督和安全的教育，并且在运动的教学中还应该提高学生相互的监督及自我的保护能力。在日常的运动或者学习中一定要提前的热身，可以提前到运动场，适应运动场的环境以及运动场的条件，并且一定要做好自我的防护，并且在日常的生活中也要特别的注意，调整身体的状态，如果说身体状态不佳，不建议剧烈的运动以免导致运动的创伤
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-20 1647次

• 常见运动创伤预防
  常见运动创伤的预防有以下几点。第一，运动前一定要克服麻痹大意的思想，运动时一定要保持精力集中。第二，运动前一定要做好充分的热身活动。第三，运动前一定要检查好运动的器材是否有问题，自己的着装是否适合运动。第四，运动前一定要对该项运动的特点进行掌握，不能盲目的锻炼。一旦出现了运动创伤，我们要注意以下几点。第一，如果是单纯的软组织损伤像韧带的拉伤，血肿等，可以采用先冷后热的方法，在受伤之后48小时之内对患处进行冰敷，48小时之后改为热敷。第二，如果是有软组织裂伤的情况，可以用双氧水和生理盐水对伤口进行清创，再用碘伏进行消毒，定期进行伤口换药，直至伤口完全愈合。第三，如果是出现了骨折，大出血的情况，那么需要立即对伤口进行包扎止血，对骨折进行妥善固定，迅速到附近的医院进行就诊。
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  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-05-13 1673次

• 怎样防止运动创伤
  这需要你在运动之前充分做好热身运动，使得身体的肌肉和韧带充分拉伸，这样的话，就有利于避免在运动过程中出现损伤的情况。同时你在运动的过程中，一定要避免过度的运动，过度运动的话，也会不可避免的对肌肉或者韧带造成拉伤的情况，这样的话也是不利于你的身体健康的。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-02-02 1501次

• 运动创伤预防原则有什么
  病情分析：运动创伤就是在运动过程中受伤引起骨折，肌肉韧带等组织的损伤。意见建议：运动创伤的预防原则：第一，首先要充分做好热身运动，拉伸关节以及韧带肌肉等等。第二，在容易受伤的一些关节，可以带护具来固定，从而能够避免损伤。第三，充分了解身体的状况，避免疲劳运动或者精神状况比较差，都不适宜做剧烈运动。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-03-19 1202次

• 如何预防和处理运动创伤
  预防运动创伤，我们要注意以下几点。第一，一定要克服麻痹大意的思想。第二，运动前一定要认真检查好运动的场地，器材和自己的着装。第三，在剧烈运动前一定要做好充分的热身准备。第四，运动者一定要根据自己的情况选择活动的项目，适当的控制活动的负荷。第五，一定要明确运动的概念，要掌握运动的要领，不能盲目的进行运
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 242次

• 如何预防和处理运动创伤
  运动创伤预防主要靠改变运动体位和运动量的大小来预防损伤。运动创伤之后可以使用云南白药进行喷洒，来达到减少内出血，减轻损伤的效果。出现运动创伤的情况后，首先训练方法要合理掌握正确的方法和运动技术，运动前进行充足的热身运动，注意间隔放松，均衡的营养，及时补充电解质、矿物质、营养物质等。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次