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• 脾胃虚弱怎么调理比较好

  脾胃虚弱平时生活中要少做损伤脾胃的事，同时可以辅助一些食疗或中药进行调理。中医认为，脾胃为后天之本，饮食结构失调，饥一顿饱一顿，吃太多生冷、辛辣食物，或久坐不动、心情抑郁等都会导致脾的运化、胃的受纳功能失调，出现消化不良、腹部疼痛、饭后腹胀、腹泻、食欲不振、易疲倦、身体瘦弱或虚胖等脾胃虚弱症状。要想调理好脾胃，首先要合理饮食，不要吃生冷、辛辣刺激、高脂肪、油腻的食物。如生鱼片、冰冻、冷饮、烧烤、肥肉等，食物吃进胃里后，只会更加损害脾胃功能。此外，还可以采取食疗的方法，平常多吃一些能补脾胃的食物或药膳，如蒸山药、四宝粥（莲子肉10克，山药20克，薏米30克，芡实10克，大米适量，熬成粥）。如果脾胃虚弱症状比较明显，可以长期服用一些中成药，如参苓健脾胃颗粒，具有强健脾胃的功能，除了对脾胃虚弱引起的消化不良、胃口差、腹胀、拉稀有显著的治疗作用外，还可以改善儿童挑食、厌食，调理老年人脾胃功能，对常饮酒的人还有明显的醒脾保护作用。另外也适合很多服用补品来调理身体的人群服用，因为补品大多过于滋补、味厚不利于消化，所以服用补品前先应该健脾，只有调理好脾胃功能才能更好的吸收、滋补。中医理论认为忧思伤脾，要注意别太劳累，心情放轻松，别有太大压力，避免增加脾胃的负担。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-11-19 36679次

• 怎么淡斑比较好

  淡斑其实最简单的办法就是防晒，你会发现冬天的时候，斑比较不明显，夏天晒完太阳斑就变明显了，所以最好的办法其实就是防晒，但是防晒如果还达不到，你想要追求的那个目标的话，你是可以考虑到医院，咨询一下医生，是不是可以给予一定的治疗，比如说激光类的治疗，但是无论如何，防晒都还是第一步，建议大家不要偷懒，因为即便是激光治疗，术后也需要防晒。

  

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  丁文蕴 主治医师中国医学科学院北京协和医院

  2018-10-23 32400次

• 痛经怎么调理比较好
  出现痛经的时候，饮食方面尤其在来月经期间不要吃辛辣，刺激性，凉的食物，注意保暖，不要受凉，作息时间要规律，不要劳累熬夜，痛经也分为原发性痛经和继发性痛经。如果是原发性痛经，是由于经血在宫腔内难以排出引起的腹痛，这种情况可以多喝一些热的姜糖水，红糖水，果汁，牛奶等促进经血的排出，缓解痛经的症状，如果是继发性的痛经，子宫长有子宫肌瘤或者子宫腺肌病，必要时需要手术治疗，这样痛经才能治愈。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2019-11-12 3095次

• 脾湿怎么调理比较好
  脾湿要从食物和药物两个方面进行调理。从饮食方面来看，要少吃寒凉性的食物，比如常见的苋菜、苦瓜和海鲜、各种鱼虾类等等，另外要少吃肥甘厚味的食物和甜食，可以多吃一些利湿的食物，比如山药、薏米等熬粥，可以帮助去除脾湿，另外也可以服用一些芳香化湿类的食材、调料，比如砂仁、豆蔻、胡椒等都具有很好的芳香醒脑、化湿的作用，但是无论何种饮食都无法取代药物治疗的效果，所以只能作为辅助治疗方法，不能以此替代药物治疗。去除脾湿的药物治疗方面可以吃一些补脾健胃的中成药进行调理，比如常见的参苓健脾胃颗粒，具有补脾健胃、利湿止泻的功效，能够改善脾虚，增强脾的运化能力，促进湿气排出外，但是用药治疗期间也需要注意饮食，忌辛辣、刺激、油腻、甜食等等。如需用药或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
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  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-10-30 34716次

• 肾虚怎么调理比较好
  肾虚是临床上最常见的虚弱性疾病，男性患者多发，但是女性患者也有肾虚的表现，因此在调理上应该先改善生活方式，应该多注意休息，避免劳累，清淡饮食，可以吃一些补肾气，滋肾阴，温肾阳的食物，也可以通过中医的方法进行调理，包括中药口服和中医针灸等理疗的调理，相信按照这些方法肾虚就能够调理治愈。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2018-12-17 19803次

• 痛经吃什么比较好
  病情分析：引起痛经的原因有很多，患者要及时到医院进行检查，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时可以通过饮食来进行调理。意见建议：痛经患者要养成良好的生活习惯，不熬夜，戒烟戒酒，不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些红糖，大枣，生姜，香蕉，甜橙，榴莲，奇异果，糙米，燕麦，莲子，花生等食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-15 1902次

• 宫寒痛经怎么调理比较好
  医学没有宫寒一说，宫寒是一种俗称，引起宫寒的原因包括常年居住在寒凉处、经常贪食寒凉的食品、流产、早产等，宫寒会导致经血瘀滞，经血不能正常排出时，会诱发痛经。而且还会导致女性出现小腹冷痛、怕冷、手足冰凉、性欲淡漠等症状。宫寒分为实寒和虚寒两种，病型不同，采取的治疗方案会有所差异。1、实寒：温化寒湿之气
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-09 608次

• 宫寒痛经怎么调理比较好
  宫寒痛经是许多女性面临的健康问题，有效的调理能显著改善这一症状，以下是一些科学的调理建议：首先，注意日常保暖是关键，女性在经期要特别注意腰腹部的保暖，避免穿低腰裤或露脐装，以防受寒，季节交替时，应适时增添衣物，确保室内温度和环境温度适宜。其
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-07 0次