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来例假吃什么好排毒

女, 38岁

2018-11-20 3641次

病情描述:

来例假吃什么好排毒

医生回答

病情分析:

女性在月经来潮的一个星期要注意清淡饮食,多补充水分,尤其是要多吃一些易消化的,同时又营养丰富的食物,如蛋白质丰富的鱼类,豆类,维生素含量高的蔬菜水果,注意保持大便的通畅,可减少骨盆充血的问题。避免劳累,避免熬夜。

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