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• 整个肩膀和手臂酸痛怎么回事

  肩膀、胳膊酸痛可能有以下几种原因：第一、受风着凉，可以出现肩膀和胳膊的酸痛，同时可以伴有肩关节活动受限的症状。第二、颈椎病，当颈椎病压迫神经时，也可以出现肩膀和胳膊的酸痛，要进行颈椎X线片、核磁检查来明确诊断。第三、肌筋膜炎，肌筋膜炎常以肩胛骨内侧疼痛为首发症状，还可以放射到同侧的肩部以及上肢，出现酸痛、无力、麻木等症状，要进行相关的查体来明确诊断。第四、肩部的疾病，当肩关节有肩周炎或肩袖损伤，也会出现肩膀以及胳膊酸痛的症状，要进行相关的查体和肩关节的核磁等来诊断和治疗。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-07 2409次

• 腹肌酸痛怎么回事

  腹肌酸痛常见的原因是过度运动，或运动损伤导致的肌肉损伤、肌肉的痉挛等，从而引起的酸痛。短时间内进行大量的无氧运动之后，由于肌肉进行无氧代谢，产生了很多乳酸，乳酸堆积在肌肉中就会引起肌肉发酸发痛的情况。所以腹肌酸痛如果是在运动之后出现，就说明运动量比较大。平时要注意运动的时候，运动量应循序渐进地增加，不要突然进行大量的运动，否则容易出现腹肌酸痛。有些人在服用了可能会导致横纹肌溶解的药物后，也可能会出现腹肌酸痛的感觉，常见的药物就是他汀类的降脂药物。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-26 2944次

• 引体向上做完手臂酸痛怎么回事
  对于病人做引体向上以后引起的手臂酸痛的情况，主要是在做引体向上的过程中导致了手臂部位的肌肉过度的受到牵拉，以及肩关节周围的韧带、关节囊受到过度用力以后引起韧带肌肉的水肿情况，就会导致明显的手臂部位酸胀疼痛情况的出现。这种情况主要是过度受力牵拉导致的，出现这种情况以后可以行手臂部位的热敷，以及酸胀疼痛明显时行手臂部位的按摩来促进手臂部位的血液循环。从而促进手臂部位肌肉以及韧带水肿的消退，从而缓解病人手臂部位酸胀疼痛的症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-07 8062次

• 引体向上的好处
  引体向上的好处体现如下：一，可以增强背部的肌肉，引体向上是最为经典也是最有效的背部训练方法之一，对背部的锻炼效果非常显著，尤其是在使用正握宽距的情况下，可以更好的对背部进行刺激，坚持进行引体向上训练可以明显的增粗臂部的肌肉体积，增强背部的肌肉力量，当然可以增强手臂的肌肉。二，引体向上的主要发力部位是背部和手臂，因此除了背部肌肉的增强外，手臂训练的增强也是十分明显的，如果想要手臂训练更增强，可以使用反握窄距握法，可以让手臂的参与力度更大。三，可以帮助减肥，引体向上增强了肌肉，提高了基础代谢，从而增加日常热量的消耗，所以又可以帮助减肥的作用。另外，还有助于脊柱的健康，引体向上不但可以矫正脊柱位置，改变轻度的脊柱侧弯、驼背等不良状态，对于轻度的椎间盘突出，颈肩痛也有显著的治疗效果。
  语音时长 01:37”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2022-06-28 42990次

• 做完引体向上手臂痛怎么缓解
  病情分析：做引体向上出现手臂疼痛，有可能是没有做好热身运动或者是引体向上的时候用力太大而导致的肌肉拉伤。意见建议：首先必须要休息为主，减少活动量，更加不能继续做剧烈运动。另外可以外敷一些消肿止痛活血化瘀的药膏，再结合局部的物理治疗，例如红外线治疗，微波治疗，以及一些中医的推拿手法治疗，效果也是不错的。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-11-08 3702次

• 手臂酸痛怎么回事
  手臂酸痛一般是因为过度的劳累导致手臂肌肉酸痛，也有可能是外伤引起的血肿而导致酸痛。可以服用非甾体抗炎药及舒筋活血的药物治疗，同时注意休息，适当的热敷按摩可以缓解症状。如果一段时间症状得不到缓解或者加重，建议最好到医院检查一下颈椎及周围组织是否有异常。
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2019-01-24 2903次

• 做完引体向上腹部肌肉痛
  做完引体向上腹部肌肉痛一般是由乳酸堆积、肌肉拉伤等因素导致的。乳酸堆积是引起腹部肌肉疼痛的常见原因之一。当人体进行剧烈运动时，肌肉中的葡萄糖经过无氧代谢产生乳酸，如果运动强度超过了身体的耐受能力，乳酸就会在肌肉中堆积，引发酸痛感。这种情况通
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-31 0次

• 做完引体向上腹部肌肉痛
  做完引体向上腹部肌肉痛可能是乳酸堆积、肌肉拉伤等因素导致的，建议患者及时就诊，在医生的指导下进行相应的处理，具体如下。1、乳酸堆积：如果患者日常生活中不经常进行体育锻炼，突然进行剧烈的引体向上有可能会导致乳酸堆积而出现腹部肌肉痛的现象，因为做引体向上时腹部也需要用力，建议可以进行局部热敷以及轻柔按摩
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-02-09 1832次