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孕妇可以吃塌菜吗

女, 35岁

2020-06-26 959次

病情描述:

孕妇可以吃塌菜吗

医生回答

病情分析:

孕妇是可以少量吃塌菜的,一次不要吃太多。平时也要多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养摄入均衡,保证饮食多元化。

意见建议:

塌菜鲜叶中维生素c、钙以及铁、磷等矿物质含量丰富,可以炒食、做汤、凉拌,色美味鲜,营养丰富。但它有滑肠、舒肝、利五脏的功效,孕妇需要注意。

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