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• 熬夜眼袋出来怎么办

  熬夜如果出现了眼袋，首先，通过每天减少熬夜次数，保持心情舒畅，加强营养来解决，一般如果生活不规律，经常熬夜、抽烟、喝酒，一些不良的生活习惯，都可能导致眼袋的出现，应该改善这些不好的生活习惯，每天尽量早睡觉，不要过度焦虑。如果工作很累，可以休息一段时间，如果眼袋已经出来了，眼袋比较轻度的时候，可以做激光治疗，比如二氧化碳点阵激光、欧洲之星四D治疗、热玛吉等治疗，这样可以紧致皮肤。如果眼袋脂肪比较多的情况下，可以做内入路的去脂手术，将脂肪从眼部取出，内入路眼袋在眼部并不遗留疤痕，可以很好的去除比较轻度的眼袋，如果眼袋程度比较重，皮肤比较松，这时候就要做外入路的眼袋手术，切除多余的皮肤，达到很好的手术效果。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-04-08 6809次

• 长期熬夜要怎么办

  ①多吃富含维生素A和维生素B的食物，经常熬夜对身体不好，对眼睛更是有很大的伤害，建议多吃一点如胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等富含维生素A和维生素B的食物。②补脑、增强机体免疫力的食物，经常熬夜会导致身体免疫力和记忆力下降，建议多是一些核桃、牛奶以增加脑的营养，再吃一些甲鱼、海参、黑芝麻、木耳、海带、枸杞等食物以增强人体的免疫力。③多吃高蛋白质、高纤维素食物，以补充身体对营养的需求，少吃甜食、动物性脂肪，建议多吃鱼类、豆类、鸡蛋等高蛋白质且健脑的食物，还有蔬菜和水果也不能少哦。④多吃一些养胃、下火的食物，如小米粥、面条、南瓜、山药等。另外在熬夜的时候可以喝一些枸杞菊花茶，既补水又降火，还能清肝明目。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 25304次

• 熬夜头痛怎么办
  大致有以下缓解的方法:第一，应该避免熬夜，不要吸烟，饮酒，应该多注意休息，尤其是应该早睡早起，另外在饮食上也应该多清淡饮食，吃一些蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物。第二，可以用药物来进行缓解，熬夜出现头痛，可以吃芬必得来缓解头痛，也可以选择中药，比如头痛凝胶囊以及川芎茶调散和其它一些相关的中成药来进行治疗。第三，对于中医的理疗方法，对熬夜头痛有较好的疗效，比如可以选择针灸，穴位贴敷，耳尖放血以及其它一些相关的理疗。那么主要的原因是因为熬夜而导致的头痛，所以一旦不熬夜了，头痛就能够得到缓解。所以生活方式应该是最关键的，不要熬夜才是解决头痛最根本的办法。
  语音时长 1:34”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-26 9189次

• 熬夜导致头痛怎么办
  首先这个时候多休息可以有效的缓解头疼的症状，到第二天中午的时候一定要进行午休，可以缓解头疼的症状。此外可以喝提神的饮品，但是一定要早餐之后才可以服用。如果有头疼的现象，早餐是非常重要的，早餐一定要吃，而且要吃的清淡一些，只有当身体对于头部的供血充足之后才可以缓解头疼的症状。如果头疼的比较严重需要去医院进行诊疗，这个时候可以适当的使用改善头部循环的药物来缓解头疼的症状，比如可以口服尼莫地平。再来第二天不要继续熬夜对缓解头疼是十分重要的，这个期间要多喝一些水，如果头疼的症状比较严重，又需要上班，可以喝提神的饮品，比如可以喝淡淡的咖啡也可以缓解头疼的症状。
  语音时长 01:17”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-20 3421次

• 学生熬夜头痛怎么办？
  病情分析：学生因为学习的压力，经常的熬夜导致头痛，这种情况可以对症的服用一些止痛的药物来缓解，比如说可以口服养血清脑颗粒，正天丸，镇脑宁等对症的改善症状，但是最为关键的，患者要避免熬夜，保证好充足的睡眠，才能从根本上解决头疼的问题。意见建议：针对学生熬夜后头疼，患者要调整作息时间，避免熬夜，可以早睡早起，另外饮食上多吃新鲜的水果蔬菜，脂肪含量高的食物少吃，尽量的避免过度的饮用咖啡，保证有放松的时间，平常注意消除焦虑抑郁的情绪，可以通过深呼吸改善焦虑的状态；平常注意锻炼，把锻炼当成生活的一部分。
  杨立平 副主任医师大庆市中医医院

  2020-07-04 1001次

• 熬夜多了头痛怎么办
  病情分析：最好能睡一觉使疲劳的大脑得到休息，头痛的症状可以很自然的缓解，也可以在两侧的太阳穴涂抹清凉油或者进行头部的针灸、按摩，都可以减少头痛的症状。如果头痛的程度比较重，可以口服养血清脑颗粒、正天丸、丹珍头痛胶囊、氨酚待因片、去痛片等药物来缓解头痛。意见建议：建议养成良好的生活习惯，避免过度熬夜，生活作息规律，保证充足的睡眠。平时适当锻炼，劳逸结合，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
  徐飞 主治医师邹平市中医院

  2020-07-28 1002次

• 熬夜多了头痛怎么办
  对于这种头痛，建议患者采取以下的措施：第1点，首先要保证充足的睡眠，减少熬夜，这是缓解这种头痛最有效的方式，要注意情绪的调整，不要有太大的心理压力，学会放松心情。第2点，可以给患者进行物理方面的治疗，比如可以进行局部的放松按摩，进行热敷，针灸，理疗等。对于缓解熬夜之后的头痛，也是有一定的帮助作用。第
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 327次

• 熬夜导致头痛怎么办
  首先这个时候多休息可以有效的缓解头疼的症状，到第二天中午的时候一定要进行午休，可以缓解头疼的症状。此外可以喝提神的饮品，但是一定要早餐之后才可以服用。如果有头疼的现象，早餐是非常重要的，早餐一定要吃，而且要吃的清淡一些，只有当身体对于头部的供血充足之后才可以缓解头疼的症状。如果头疼的比较严重需要去医
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 407次