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• 骨质疏松可以恢复吗

  严格上来讲，我认为骨质疏松是可以有一部分的恢复的，但是一个人如果回到年轻的状态是完全不可能的。但是通过骨质疏松的药物的治疗，以及生活方式的改变，其实是可以使骨密度有一定程度的提高的。正常平均来讲，一个绝经期后的妇女，或者一个老年人，她每年的平均如果在不治疗的情况下，这个BMD，也就是骨密度的T-score，它是可以下降在0.3左右的。也就是你不治疗，那正常也要下降0.3。那我们可以通过生活方式的纠正，适当运动、光照以及钙元素和活性维生素D3，以及衍生物的补充，包括一些治疗的药物，双磷酸盐、降钙素、IPTH的治疗以后，其实骨密度是可以有升高的。那么如果没有升高，如果维持原来的指标，其实也可以说没有下降。因为我们知道正常不治疗是要下降的，那其实很多患者比这个要乐观的多。我们发现有些人输出了二磷酸盐以后，大概不到12个月的时候，这个骨密度的T-score就上升了将近0.4、0.3的这个区间。我们加上0.3，就上升了0.6或者0.7这样的区间，其实还是满意的。但唯一的是我们不用死板的一定要关注BMD的T-score，因为这个T-score不是说永远越高越好。因为，我们连续应用二磷酸盐以后，尤其是连续5年以后，可能有些副作用，我们要警惕出现。另外骨小梁也有它的生物力学的结构，有它的韧性的改变，所以不是一味地越高越好。但是通常来讲，它上升我们觉得比较欣慰的。

  

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  王芳 主任医师北京医院

  2019-01-08 23580次

• 骨质疏松可以游泳么

  骨质疏松可以游泳，骨质疏松是一个静悄悄的病，所以游泳的情况下，还可以活动肌力，活动肌力了以后，肌肉的收缩、牵拉，我们牵拉了骨膜，骨膜上头有成骨细胞，它促进成骨，所以游泳是一个很好的，锻炼方式。对于老年人来说的话，即便你有骨质疏松，可以去游泳，同时老年人往往伴发着，有骨关节病，这个关节走路疼，一般是不建议你去做一些，剧烈的多的运动。所以可以去游泳，骨质疏松的游泳，是起到一个有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是说，骨质疏松了以后，人在游泳的时候，对他的负重的刺激是少了。因为他游是浮力在水里，对骨头的这个力量，刺激是少的。但是游泳的时候，我们肌肉是收缩的，肌肉的牵拉就可以刺激到，我们骨头的骨膜了。但是现在就是说，负重力量是要差一些，包括就像我们太空的情况下，上了太空了，我们的地心引力小了，我们的骨头的受力也会刺激差了。但是我们的肌肉的收缩，会替代了它，所以骨质疏松的人可以游泳。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-11 3113次

• 多饮奶可以减少骨质疏松吗
  多饮奶，一般情况之下可以减少发生骨质疏松症的概率，因为奶制品里面含有比较多的钙，多喝奶相当于进行食物补钙，而预防骨质疏松症的发生主要是要进行补钙处理，所以多饮奶在一定程度上可以减少骨质疏松症的发病率。另外就是，适当的运动也可以减少骨质疏松症发病，比如说运动可以增加患者的骨密度和骨强度，这样也可以达到减少骨质疏松症的发病率。
  语音时长 01:12”
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-04 2001次

• 骨质减少就是骨质疏松吗
  患者出现了骨质减少，一般就是出现了骨质疏松。骨质疏松的定义就是以骨量减少为特征的代谢性骨病，是骨吸收与骨形成耦联失调。骨的吸收大于骨的形成，一般患者会出现骨的微细结构改变，骨的力学强度下降，容易出现一些微细的骨折引起疼痛，最终在轻微的外力作用下，就会出现骨质疏松性骨折。所以患者出现了骨质的减少，要及时的进行治疗，一般患者要加强功能锻炼，加强运动，同时要补充钙剂，补充维生素d。患者在饮食方面要吃一些含钙比较丰富的食物，比如牛奶，豆制品，鱼类，虾类。
  语音时长 01:11”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-20 2198次

• 骨质减少就是骨质疏松吗
  病情分析：骨质减少不一定就是骨质疏松。骨质疏松确诊基于双能X线吸收测定法的测量结果，骨密度水平低于或等于-2.5，可判断为骨质疏松，骨质减少为骨量降低，骨密度水平小于-1.0大于-2.5为低骨量。意见建议：骨质疏松是一种代谢性骨病，主要由于骨量丢失与降低、骨组织微结构破坏、骨脆性增加，导致患者容易出现骨折的代谢性骨病。日常生活中注意摄入充足的钙质，保证充足日照，保持规律运动，有助于预防骨质疏松。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-02-10 1201次

• 骨质疏松能饮黄酒吗
  病情分析：骨质疏松的患者是不能够喝黄酒的。患者不要相信一些夸大的宣传，认为喝黄酒能够帮助骨质疏松恢复。事实上黄酒以及其他任何含有酒精的饮料，对于骨质疏松的恢复都是十分不利的。此类饮料可以抑制骨质的吸收，并且加速骨质的破坏。意见建议：建议此类患者一定要积极的配合医生做正规的治疗，并且保持健康的生活习惯，不要饮酒。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-12 1202次

• 多饮奶可以减少骨质疏松吗
  多饮奶对于减少骨质疏松是有一定作用的，因为奶制品里面含有丰富的钙元素，这对于骨质疏松的治疗是有帮助的；但不可以单纯依靠饮奶来治疗骨质疏松。骨质疏松的患者在饮食上要注意多吃些营养价值含量比较丰富的食物，对于刺激及太油腻的食物要少吃，这些食物对
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次

• 中老年人饮奶可以减少骨质丢失吗
  中老年人饮奶一般可以减少骨质丢失。骨质是不断地代谢和转换的，30～40岁时骨的发育达到高峰，此后渐渐出现骨质丢失。钙、磷和蛋白质是骨质重要组成成分，因此，在日常饮食中合理的摄入这些元素是非常重要的。而奶中含有的钙元素比较丰富，中老年人适量的饮奶能够增加体内钙元素的储备量，减少钙元素流失，这样可以在一
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-27 0次