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• 膝关节骨质增生怎样锻炼

  膝关节的骨质增生，其实是常见的生理现象，随着我们年龄的增长，每个人的关节，都会有不同程度的骨质增生。骨质增生以后怎么锻炼呢，就是我们提到了，首先要减轻体重，减轻体重，就可以减少关节的磨损和负担，减轻体重方法有很多，有些患者他锻炼的时候，会选择跑步，或者是长时间的走路去锻炼，其实这种方法并不是值得推荐的。因为我们这种锻炼方法，会对我们的关节负荷，进一步的增加，来加重它的磨损，那么我们比较推荐，比较好的是游泳。因为我们关节，在这个水里面游泳的时候，第一，水对关节起到水疗的作用。第二，其实游泳对于全身的运动量的要求比较高，也可以减轻体重。第三，在水里面运动的时候，因为水有浮力，因此对关节运动的时候，会有一定的保护的作用。所以比较推荐病人进行游泳的锻炼。第四，像传统的太极，或者国外的瑜伽，也可以在强度允许的情况下做一些相应的锻炼。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 28735次

• 膝关节骨质增生怎样治疗

  膝关节骨质增生实际上是一个俗语，所谓增生它的名词很多，增生实际上就是我们常说的长骨刺，也就是关节退变，也就是人开始衰老的表现。增生人人都会有的，就像人长白头发一样，可以把它直观地理解为，就是骨头里的白头发，一旦出现增生了，出现长骨刺了，人的关节开始衰老了。那么人就要服老，这时候就要省得点用，就像我们开汽车一样的，这时候车子已经跑了几十万公里了，那你可能就不能过度的老是跑高速，老是跟人家飙车，那肯定受不了的，你当私家车一样合理的使用，可能寿命更长一点。所以膝关节痛，膝关节增生治疗首先要学会保养自己，减少运动，而不增加运动。

  

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  袁涛 主任医师南京鼓楼医院

  2018-12-07 45947次

• 膝关节骨质增生怎样冶疗和保养
  膝关节骨质增生的治疗和保养方法如下：第一、治疗，患者可以口服塞来昔布，洛索洛芬钠等消炎止痛药物，缓解骨质增生引起的疼痛等症状。同时也可以配合超短波治疗，微波治疗，促进炎症的减轻。如果骨质增生发生在关节面的周围，影响关节的活动，导致关节不灵活，可以在关节腔内注射玻璃酸钠，润滑关节，改善关节僵硬的临床表现。严重者则需要考虑手术治疗，包括关节镜微创手术和人工膝关节置换术。第二、膝关节的保养，减轻膝关节的负重，控制体重。加强膝关节周围肌肉力量和强度训练，增强膝关节的稳定性，可以抑制骨质增生，保养关节。
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  张维嘉 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2021-09-26 966次

• 骨质增生怎样冶疗
  如果病人出现了骨质增生的情况，治疗的方法：一是日常生活中要减轻骨质增生肢体部位受力，多注意保暖，避免受凉，避免关节部位外伤，以免导致骨质增生情况加重，在出现骨质增生以后一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽烟、喝酒，不能喝浓茶，浓咖啡和含碳酸的饮料，以免导致骨质增生症状加重，病程加快。二是在出现骨质增生有疼痛情况时，可以通过热敷，针灸，艾灸等疗法，配合非甾体类抗炎药物和软骨营养药物治疗来减轻症状，疼痛明显时也可以在痛点部位行封闭治疗，来减轻骨质增生疼痛症状。三是骨质增生如果到了后期引发了明显的疼痛，伴有关节部位畸形，活动受限，就需要行手术治疗。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-07-07 1062次

• 骨质增生怎样冶疗
  病情分析：骨质增生的治疗主要是对症治疗，多数采取保守治疗，如口服非甾体抗炎药如塞来昔布、营养神经药如甲钴胺，维生素B1，外用活血化瘀止痛药膏如扶他林软膏，配合针灸、按摩、电疗等物理治疗。神经症状进行性加重，保守治疗效果不佳的可采取手术治疗。意见建议：骨质增生应注意休息，做好关节保暖，纠正不良生活习惯，避免久站久坐，饮食上增加钙质摄入，合理控制体重，适当进行功能锻炼，能够延缓骨质增生发展。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-06-02 602次

• 膝关节骨质增生怎样治疗和保养
  膝关节骨质增生是一种退行性改变，与劳动强度和年龄大小有关，也与风湿与类风湿疾病有关。保暖和预防劳损是关键，功能锻炼要适当，减少下蹲与爬山。如果临床症状较重，可以口服盐酸氨基葡萄糖，美洛昔康，关节内注射玻璃酸钠。
  王友卿 主任医师绥化市第一医院

  2018-11-20 2903次

• 膝关节骨质增生怎样治疗和保养
  膝关节骨质增生可以采用药物治疗、物理治疗、手术治疗的方式治疗，并通过做好术后护理和饮食进行保养。膝关节骨质增生是指膝关节骨骼的异常增长，本病病因目前尚未完全明确，考虑和年龄、肥胖、做特殊职业的人群有关，患病后会出现膝关节摩擦痛及嘎吱声、肿胀、积液、活动受限等，此时患者需要去医院做血常规、C反应蛋白检
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-07-05 0次

• 膝关节骨质增生日常保养有用吗
  膝关节骨质增生日常保养正常情况下有用。日常保养一般是指局部皮肤护理，可以做局部按摩，也可以使用热水袋热敷，并且还需要减少运动量，在活动期间也可以佩戴护膝，对局部疾病有一定的作用，所以有用。膝关节骨质增生发病原因至今尚不完全明确，考虑与机体代谢异常、感染因素、关节部位受到磨损以及遗传因素等有一定的关系
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 62次