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颈椎肩痛怎么办

女, 20岁

2020-07-27 2384次

病情描述:

颈椎肩痛怎么办

医生回答

病情分析:

首先应多注意休息,可坚持用暖水袋进行局部热敷,使用活血化瘀的膏药进行治疗。同时,也可以配合理疗等方式,如针灸或推拿等,从而改善症状。

意见建议:

首先,要积极的端正身体姿势,避免低头,避免枕头太高太软,避免长时间对着电脑手机,适当的进行体育运动锻炼。适当的进行肩关节以及颈椎的康复功能锻炼,可以热敷烫洗之后进行,循序渐进,避免暴力。

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