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• 总是排便困难怎么办

  总是排便困难在临床上又被称为便秘，多与患者进食无规律、饮食量过少，工作压力较大、精神紧张或者不定时的排便、排便姿势不恰当、排便注意力不集中等诸多因素有关，对于有上述情况的患者可以通过一般的治疗或者是药物的治疗等方式来得到缓解。在一般治疗方面，建议患者多吃一些富含纤维素的蔬菜、水果，比如像芹菜、火龙果，还可以多喝一些白开水或者蜂蜜水，都有助于增加大便中的水分，促进胃肠的蠕动，缓解排便困难。此外，建议还要保持愉悦的心情，避免情绪焦虑等不良影响，对于缓解便秘都是有一定帮助的。在药物的治疗方面，患者可以服用中成药，也可以服用西药，其中临床上常用的中成药有美伦益气润肠膏，该药物有润肠通便、健胃利气的效果，不仅能缓解便秘，而且对便秘引起的腹胀、饮食无味、口干舌燥等症状都有一定改善作用，同时它适合于老年的便秘；在西药方面，患者可以遵医嘱服用促胃肠动力的药物，比如瑞琪枸橼酸莫沙必利片、为力苏盐酸伊托必利片等药物，它也可以在一定程度上使便秘的症状得到缓解。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  李辉 主任医师中日友好医院

  2023-09-07 8288次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 64864次

• 老公总是头晕怎么办
  经常头晕可见于多种的原因，治疗方法如下：1.年轻人低血糖、低血压、贫血，这个时候应该调整饮食结构。2.颈椎病。如果椎间盘突出或者是颈椎生理曲度变直，应该避免长时间的低头看手机，电脑，开车等等。3.老年人脑动脉供血不足，这个时候就应该积极的控制血压、血脂、血糖，应该用药物来改善循环。4.抗抑郁、焦虑症。应该调整情绪，或者是生活习惯、规律作息，必要的时候就在心理科或者是精神科应用一些抗抑郁，或者是抗焦虑的一些药物，平时也要建议多到户外去参加一些活动，来增强自身的抵抗力。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-18 3768次

• 总是失眠怎么办？
  如果总是出现失眠的症状的话，这种情况在临床上是非常常见的，长期出现失眠的状况可能会引起工作学习能力的下降、记忆力的减退、精神萎靡不振、注意力不集中而且血压增高，会出现这一系列的症状。可以服用一些像安神补脑液、甲钴胺、刺五加片来进行调理，同时在睡前可以喝一些牛奶，必要的时候可以服用像舒乐安定或者是佐匹克隆等这些镇静催眠的药物进行调理，可以明显的改善失眠的症状。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-10-19 4739次

• 总是失眠怎么办
  长期的顽固性的失眠，建议去做一下经颅磁刺激的治疗，或者去医院的睡眠检测科去检查一下失眠的原因，然后再做一下失眠的治疗效果是比较好的，平时睡前需要喝一杯温牛奶，对于改善晚上睡眠的效果是不错的，睡前泡一个热水澡效果也可以。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-15 1802次

• 孕妇总是失眠怎么办
  孕妇一般身体方面的原因，随着月份增大，子宫增大，导致尿频严重，腿肿胀。 有的孕妇焦虑情绪特别厉害，胡思乱想，都可以导致睡眠不好，睡前少喝水，尽量不要起夜上厕所，腿肿胀可以适当把腿抬高一点。 孕期多看看有关怀孕的书，知道正常怀孕期间的一些反应，宝宝的发育情况，多和医生交流，不要自己胡思乱想。
  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2019-01-15 2301次

• 晚上总是失眠睡不着怎么办？
  如果晚上总是失眠，建议如下处理：第一点，就是要进行心理的调节，建议患者一定要消除对失眠的恐惧，越恐惧失眠，晚上睡眠是越差的。同时一定要注意保持平稳的心情，平时不要考虑太多事情，不要过于焦虑，这是改善失眠的基础。第二点，要养成良好的生活习惯，在平时千万不要喝酒，在白天不要午休，也不要喝咖啡，如果用这些
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-09 207次

• 晚上总是失眠睡不着怎么办
  失眠是一种常见的睡眠障碍，许多人晚上难以入睡或保持睡眠。针对这一问题，有多种有效的解决方法。1、调整生活习惯首先，建立良好的睡眠习惯至关重要。保持规律的睡眠时间，尽量每天在同一时间上床睡觉并起床。睡前避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，这些都可能
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2025-02-25 0次