为你推荐

• 13岁女孩如何减肥

  对于13岁的女孩来讲，已经进入了青春发育期，所以在这个时候一方面减肥，一方面还不能影响到生长发育。减肥的主要方法要从两个方面着手：第一个最重要的是要控制好饮食，尤其要减少碳水化合物的摄入，对于有一些肥胖的儿童，可能会有吃饭比较多的习惯，所以要减肥的话，减少碳水化合物也就是粮食的摄入是最重要的。如果仍然感到饥饿的话，可以多吃蔬菜水果来满足胃里边的容积。第二个方面最重要的是要加强运动，通过运动把多余的能量消耗掉，达到能量的负平衡，这样才能使体重逐渐的下降。同时在减肥的过程中，一定要注意营养均衡，不能由于过度节食而影响到生长发育。还要注意睡眠，因为睡眠不足对于减肥也是会有一定影响的。

  

  02:01
  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-09-08 6349次

• 狐臭怎么办

  狐臭是一种多汗症，主要在腋窝散发难以忍受的气味，特别是在炎热的夏天，身体容易出汗且气味更容易单发。在公共场合，如果遇到有狐臭的人，这不仅仅让患者自身产生尴尬，还会影响他人，那么狐臭应该怎么办呢？患者可以使用止汗剂，比如西施兰夏露乌洛托品溶液来缓解症状。对于药物无效的重度患者，可考虑采取外科和微创手术，切除大汗腺或破坏控制汗腺的神经。在实际治疗过程中，应根据不同的年龄段、轻重的程度选择治疗方法，手术是有创性的治疗，在18岁成年之前不建议做手术治疗。除此之外还应该养成良好的生活习惯，勤洗澡、穿透气的衣服、避免腋下汉湿、忌食辛辣和荤腥。如需用药，或想要了解更多用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:01
  常捷 医师妙手互联网医院

  2021-05-24 64460次

• 13岁女孩怎么减肥最快
  青少年正处于生长发育的阶段，不建议快速减肥，儿童和青少年来说，通过改善生活方式减肥是至关重要，具体方法有以下几点：控制饮食，调整饮食结构，每天摄入的总热量要低于生理需要量，使能量处于负平衡状态，长期坚持，才能使体脂减少，体重下降，多吃新鲜的蔬菜和水果，主食中可以适当增加一些粗粮，增加膳食纤维来增加患儿饱腹感，避免高热量、高能量食物。户外运动，增加户外活动，通过规律地运动达到能量消耗的目的，比如慢跑、跳绳游泳等。生活有规律，避免熬夜，按时睡觉，规律睡眠有益于控制体重。
  语音时长 1:30”
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-09 18959次

• 有狐臭的人怎么办
  首先对于有狐臭的人来说，要保持身体的清洁。因为对于狐臭的人群来说，出汗比较多的情况下，狐臭的味道往往比较明显，在这种情况下要勤洗澡，保持腋窝的干燥及清洁，有利于淡化味道。对于一些狐臭味道比较明显的人群来说，可考虑相关的治疗方法，比如说用中药进行治疗，另外的话还可以采取手术治疗的方法，这样对于缓解狐臭味道有一定的疗效。另外，对于狐臭的人群来说，在平时生活中要避免吃辛辣刺激，味道比较重的食物，因为这类食物也会使得狐臭的味道加重。
  语音时长 01:11”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2020-09-15 2104次

• 13岁女孩有狐臭怎么办
  13岁女孩有狐臭，首先需要让孩子注意身体的卫生情况，要勤换洗贴身衣物，在洗澡的时候可以将局部的腋毛刮除，能够减少寄生虫数量繁殖，可缓解狐臭异味。异味比较严重时，可以局部涂抹甲醛溶液或氯化铝无水乙醇溶液等药物进行治疗，具有收敛、消毒以及杀菌的功效。也可局部注射肉毒素来减少神经汗腺的分泌。
  林燕 副主任医师山东第一医科大学附属皮肤病医院

  2022-03-28 2404次

• 13岁女孩老是梦游怎么办？
  病情分析：梦游又称为睡行症，常见于儿童，成年后可自行消失，多见于慢波睡眠3、4期。偶尔梦游，家长注意保护好患儿的安全即可。频繁梦游，家长可通过观察，统计患儿入睡后预计梦游的时间，在梦游发生前10~20分钟，及时将其唤醒，在中断梦游10次以上之后，可有效降低梦游发生的概率。如无效，请就诊医院。意见建议：患儿出现梦游症状后，家长不必过度惊慌，应冷静面对现状。充分与小孩进行交流，了解近期是否有学业负担过重，压力刺激等因素，避免白天过度疲劳，当梦游发生时，注意保护好患儿的安全，避免因跌倒、外界碰撞造成二次伤害，不可强行唤醒患儿，有时可造成精神错乱。及时就医，在医师的指导下进行治疗。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-07-08 1004次

• 13岁女孩头发斑秃怎么办
  13岁女孩头发斑秃可以通过规律作息、合理膳食、保持良好心态、局部用药、口服药物等方法改善，建议家长带女孩就医，由医生规范治疗。1、规律作息：患有斑秃后有局限性斑片状脱发的现象，为了防止病情加重，女孩需要养成早睡早起的习惯，不可以长期熬夜，以防内分泌紊乱。2、合理膳食：还需要调整饮食结构，三餐合理安排
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-01-31 0次

• 13岁女孩月经不规律怎么办
  13岁女孩月经不规律，如果是正常现象，一般不需要进行干预。此外，还可通过日常护理进行治疗。1、不需要进行干预：13岁女孩月经不规律，因为此时身体刚开始发育，卵巢功能尚不完全成熟造成的。因为女孩年龄较小，卵巢性腺轴不发达，才会出现月经不规律的现象。随着年龄的增长，一般情况下，月经周期会在1-2年后逐渐
  李恒星 主治医师武汉大学人民医院

  2022-08-17 283次