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苹果蒸了还有营养吗

男, 65岁

2020-07-23 4800次

病情描述:

苹果蒸了还有营养吗

医生回答

病情分析:

苹果蒸熟之后也是有营养的,但是需要注意蒸的时间不要过长。如果蒸的时间过长的话,容易导致维生素群被破坏,影响到营养的吸收,蒸熟之后的苹果能够起到促进人体细胞生长,还能够减少肠胃功能的负担。

意见建议:

建议患者平时可以适当的吃一些蒸苹果,同时一定要做到营养均衡,饮食多样化,不挑食,不偏食,多吃一些富含蛋白质、维生素的食物,增强体质,提高抵抗力。

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