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女性失眠多梦喝什么好

女, 24岁

2018-11-26 1819次

病情描述:

女性失眠多梦喝什么好

医生回答

病情分析:

女性失眠多梦可以采用喝牛奶的方法助眠,牛奶中可以加些白糖,除了这些就是在食疗的吃食方面,可以选择吃些核桃,核桃中含有一种叫做磷脂的物质,该物质对于脑神经有着很好的保健作用,而且核桃中核桃油的不饱和脂肪酸,对于防治动脉硬化有很好的作用。

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