盛煌平台-互联网健康医疗平台
首页 视频科普 语音科普 科普文章 专家问答 咨询实录 医院在线

腰椎间盘突出能不能运动

男, 43岁

2021-06-22 664次

病情描述:

腰椎间盘突出能不能运动

医生回答

病情分析:

腰椎间盘突出能运动。腰椎间盘突出应选择腰椎负荷较小,有助于稳定腰椎的运动,如游泳、太极拳、慢跑、平板支撑、五点支撑等,运动时可佩戴腰围,防止运动损伤。注意急性发作期不能运动,应严格卧床休息。

意见建议:

腰椎间盘突出是慢性进展性疾病,平时应避免剧烈运动,避免过度劳累,适当进行运动能够提高腰部肌肉力量,稳定腰椎结构,缓解腰椎间盘突出的症状。

为你推荐