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• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 4615次

• 长期上夜班白天睡不着觉怎么办

  对于一些特殊工种的人，由于夜间上班出现褪黑素分泌紊乱，而引起睡眠规律改变，出现白天睡不着等现象，可以采取口服褪黑素，或白天尽量处于安静、舒适的睡眠环境当中。如果经过调节，改善睡眠环境，仍不能达到白天睡眠的效果，应该缩短夜间工作时间，尽量规律生活，才能改善睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 3441次

• 头痛睡不着觉怎么办
  针对明显的剧烈的头痛，就需要明确病因的时候紧急的去医院进行检查进行头颅ct，或者头颅磁共振的检查，排除一些颅内出血等一些严重的器质性的疾病。如果颅内没有器质性的疾病，就可以对症处理，可以吃一些止痛的药物比如芬必得或者可以适当的吃一些安神的药物帮助睡眠的药物比如安定，调整好心情，调整好状态，大部分的患者经过了对症处理，止痛等处理，缓解精神之后大部分都能够改善睡眠，都能够进入睡眠。总之，要针对具体的病情和病因来制定合理的治疗方案。
  语音时长 1:16”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-12-19 14528次

• 睡不着觉头痛怎么办
  第1点，对于这种情况，首先要注意保证睡眠，睡眠得到充足的保障以后，大多数患者的头痛是能够缓解。如果患者存在长期的失眠，可以在医生评估之后，酌情服用催眠类药物进行治疗，比如可以服用苯二氮卓类的镇静催眠类药物。第2点，针对这种头痛，也可以采取物理治疗的相关方法，比如进行针灸、理疗，局部的放松、按摩等有一定的帮助作用。第3点，如果头痛比较明显，可以给患者服用止痛药物，比如可以服用非甾体类消炎止痛药物。
  语音时长 01:08”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-12-02 1853次

• 睡不着觉头痛怎么办
  病情分析：睡不着觉头痛，建议以改善睡眠质量为主。可予以一些安神补脑的中成药，如枣仁安神胶囊、谷维素治疗，如无效可予以苯二氮卓类镇静催眠药物治疗，如安定、阿普唑仑等，或用非苯二氮䓬类药物治疗，如右佐匹克隆等。意见建议：养成良好的生活习惯，按时作息，避免熬夜，睡前避免饮酒、咖啡、浓茶等兴奋中枢神经的饮品，睡前避免玩手机、电脑、打游戏、看激烈打斗的节目等，创造良好的睡眠环境，睡前可做冥想或听助眠音乐，热水泡脚等助眠。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2020-08-06 1202次

• 头痛的睡不着觉怎么办
  病情分析：头痛的睡不着觉：1、如为反复发作的慢性原发性头痛，可服用非甾体抗炎药（如对乙酰氨基酚、布洛芬）缓解头痛，必要时可配合小剂量苯二氮䓬类安眠药辅助入睡；长期频繁发作的头痛影响睡眠，还可以服用抗焦虑、抗抑郁药物改善症状。2、如为其他明确的外伤、脑血管疾病、颅内感染导致的头痛或不明原因首次发生的头痛，建议及时就诊根据实际病情进行药物干预。意见建议：慢性头痛导致失眠的患者，建议到当地医院及时就诊、治疗。睡前建议不要饮用咖啡、浓茶等兴奋性饮料，日间饮食要清淡，可适当体育锻炼增强体质。
  江文婷 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-08-03 902次

• 睡不着觉怎么办
  睡不着觉临床上是指失眠，失眠可以通过调整生活习惯、服用药物等进行缓解，失眠可能是因为生理因素引起的，也有可能是因为病理因素引起的。1、生理因素：如果处于嘈杂的环境，容易引起失眠现象，部分患者还因为睡前激烈运动、用脑过度导致过度兴奋，或白天睡眠过多等都属于生理因素，都可引起失眠现象出现，此时如没有其他
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-18 1923次

• 睡不着觉怎么办
  在这个快节奏的时代，失眠似乎成了许多人的“隐形伴侣”，悄无声息地侵扰着我们的夜晚。躺在床上，辗转反侧，数着绵羊也无济于事，那份无奈与焦虑让人倍感煎熬。但别担心，下面我们就来聊聊如何有效应对失眠，让你重拾宁静的夜晚，享受甜美的梦乡。睡不着觉的原因及治疗措施1、饮食不当：如果晚上摄入过多含有咖啡因的饮品
  张风林 副主任医师上海市同济医院

  2024-10-10 0次