盛煌平台-互联网健康医疗平台
首页 视频科普 语音科普 科普文章 专家问答 咨询实录 医院在线

便秘要多吃什么

男, 35岁

2019-01-14 1810次

病情描述:

便秘要多吃什么

医生回答

病情分析:

便秘的病人平时应该多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果,比如说青菜、韭菜、苹果、香蕉、葡萄等。除此之外还要多喝水,在自身身体条件允许的情况下,适当增加体能锻炼,促进胃肠蠕动,协助大便的排出。养成定时排便的习惯,对于预防便秘也有一定的帮助。

意见建议:

为你推荐