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• 每天运动多久比较好

  每天运动多久比较好要根据个人的情况来决定，一般情况下运动30~60分钟最佳，每日锻炼时间不可过长和过于激烈。锻炼30~60分钟对大部分成年人来说是合适的，建议采取慢跑、瑜伽、游泳和骑自行车等中度的有氧运动。如果是老年人，不需要每天进行剧烈的体育运动，最好以散步、太极或者半动作的舞蹈运动为主，可以适当减少运动量，在自己的身体承受范围内进行运动。通过运动能够促进血液循环、新陈代谢，让机体处于一个健康的状态，运动能提高身体的免疫力，使机体的心脏功能、肺功能得到锻炼。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-29 21156次

• 哪种伟哥比较好

  伟哥的主要成分是西地那非，后来逐渐演变成对治疗男性勃起功能障碍口服药物的统称。因其使用简单有效所以被大家接受。临床上目前常用的口服药物有西地那非、他达拉非、伐地那非等等。主要是通过抑制PDE5，使阴茎海绵体内cGMP水平提高，在有性刺激的情况下，血液流入阴茎组织，产生勃起。那么市面上这么多种的“伟哥”到底该选择哪种比较好呢？首先我们来看一下“伟哥”都有什么区别。根据药物作用时间的长短，“伟哥”分为短效和长效两种类型。例如市面上常见的西地那非也就是第一代伟哥，属于短效型，起效时间为1小时，持续时间为4个小时左右；而他达拉非代表药物为欣炜歌，是属于长效型的，起效时间为30分钟，快于他达拉非，持续时间为36个小时，患者服用后，可以自由选择性爱时间。从药物安全性选择，西地那非具有局限性，一些心脑血管疾病的患者需要慎用，药效也会受到饮酒和进食的影响。而他达拉非不受这些疾病和饮酒进食的影响，不良反应小，安全性高，效果好。综合以上来看，“伟哥”当中他达拉非（欣炜歌）用于治疗男性勃起功能障碍更具有优势，患者可以根据自己需要进行选择。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2019-09-26 101003次

• 面肌痉挛吃什么比较好点
  面肌痉挛的患者在饮食上是有讲究的，应该选择容易解决质地比较软的食物，因为咀嚼容易诱发疼痛，所以在早期应该进食流质食物，不要吃油炸食品，也不要吃刺激性，过酸过甜的食物以及热性食物等。饮食要营养丰富，平时应该多吃富含维生素，以及清热解毒的食品，多吃新鲜的蔬菜，豆类制品，以及水果，少吃肥肉，多吃瘦肉，食品应该以清淡为主，另外，还要减少说话，刷牙，漱口等动作的刺激。
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  万兴 主治医师金华市中心医院

  2019-10-15 1596次

• 面肌痉挛吃什么中成药比较好?
  ​第一、当归枣仁饮。需要使用的药物包括党参，黄芪，鸡血藤，酸枣仁，白术，白芍等。使用的具体方法是，将上述所用的药材洗净后，一同放入砂锅，然后在其中加适量清水后，用小火慢慢熬制，最后就可以将朱砂及琥珀两种药物，放入药汁中搅匀后，就可以趁热饮用。第二、熟地白芍饮。其中的药物主要有熟地，白芍，蝉蜕，全蝎，当归。使用方法是把所有的药材洗净之后，一同放入砂锅中，然后加入适量的水，用文火熬至成汁。用法是把药汁在每天分早晚两次温服，连续使用七天。第三、当归天麻汤。需要使用的药物主要有当归，黄芪，川芎，天麻，钩藤，甘草。使用方法是把这些药物一起放入砂锅中，然后文火熬制成浓汤。
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  杨洋 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 2082次

• 哪里治面肌痉挛比较好
  面肌痉挛是一种常见的脑神经疾病，它主要表现为一侧面部阵发性的不自主抽搐，所以也成为面肌抽搐，俗称面抽。面肌痉挛的治疗可以到当地正规的医院中医科，进行穴位针灸理疗治疗，口服活血化瘀的药物，效果还是比较好的。
  刘帅 主治医师铁法煤业集团总医院

  2018-11-29 1301次

• 面肌痉挛吃什么药比较好
  如果有面肌痉挛的话，临床上一般推荐患者服用卡马西平来进行治疗，可以起到一定的治疗效果，其次还可以通过一些物理的方式来进行治疗，比如说可以考虑采用按摩、推拿、理疗等，都可以取得很好的治疗效果。如果这些方法效果欠佳的话，建议采用微血管手术减压的方式来进行治疗。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-19 1601次

• 面肌痉挛手术要拆线吗
  如果患者存在面肌痉挛，建议这些患者一定要到医院进行就诊，一般药物治疗效果不好的患者可以进行外科手术的治疗，如果患者应用的是可吸收线，那么这些患者手术之后是不需要拆线的。面肌痉挛的患者，因为变神经受到刺激，有一些患者如果是和情绪等因素有关，这些患者会出现面部肌肉不自主的抽搐和收缩，对于这些患者来说，平
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 91次

• 面肌痉挛手术后需要多久能不跳
  面肌痉挛术后，最短七天之内即可不跳，安全出院。操作时间通常在2小时以内，术后2小时患者意识完全清醒，即可转入普通病房。术后七天内，密切观察患者的意识是否清醒，生命体征是否平稳，有无头晕头痛现象，需重点观察切口愈合情况，有无脑脊液漏及面积痉挛症状是否缓解。若无特殊情况出现患者七天后即可拆线出院。临床疾
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 208次