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• 早上空腹喝水好吗

  早上空腹喝水好，早上还是比较推荐空腹喝一杯温水。主要原因是因为人体在整个夜间已经长时间没有水分的摄入了，一般睡觉的时候都会在12点之前，早上起床都是在6点之后，至少6个小时没有摄入水分，有些人睡眠时间有8个小时，是8个小时没有摄入水分。这种时候没有摄入水分，不代表身体没有在工作，心脏、肾脏仍然在持续的工作，肾脏持续工作就会为了排出毒素，而把水分通过肾脏一定程度的排出一些，水分在体内的血管里边就会相对不足，会发生血液的浓缩，早上的一杯温水，能够帮助改善血液的浓缩状态。对于老人家来说，甚至于有可能会减少血栓的发生风险。即使是对于年轻人早上一杯清水，其实也能够帮助更好的扩充血容量，帮助把夜间没有完全排出的毒素，再通过肾脏做更好的排出。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 45184次

• 早上空腹喝酸奶好吗

  一般不建议早上空腹喝酸奶，因为酸奶本身属于一种酸性的饮品，空腹时饮用有可能会刺激胃液或肠液大量分泌。对于一些脾胃虚弱的人有可能会导致胃肠刺激症状，出现腹痛、腹泻，甚至恶心呕吐等现象。一般建议最好可以选择在吃完早餐1到2个小时以后再喝酸奶，这样既可以吸收酸奶中的营养成分和乳酸菌，又可以降低对身体的刺激。

  

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  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-11 245416次

• 如何降低早上空腹血糖
  降低早上空腹血糖，首先要观察夜间晚餐的进食是否增多，如果晚餐进食增多，首先要调整饮食习惯，在饮食控制良好的情况下，如果空腹血糖明显升高，要观察晚餐前的用药是否合理，如果有不足的情况需要进行调整。同时还要注意是否有夜间低血糖的存在，一些患者在夜间深睡眠的状态下，即使出现了低血糖而不自知，就有可能出现反跳性的高血糖，导致清晨监测血糖明显的上升，这就需要将餐前用药适当的去掉一点。如果患者没有以上的情况，还需要考虑是不是有苏木杰效应，也就是凌晨的一个血糖反跳性的升高，需要在医院在医生的指导下进一步的进行治疗。
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  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-01-13 25390次

• 早上空腹血糖多少正常
  对于怀孕的人早上空腹血糖水平应该小于5.1mmol/L才算是正常的，对于非妊娠的正常人空腹血糖水平需要小于6.1mmol/L，一旦分别大于了以上2个值，提示患者就已经出现了血糖的异常。当然也并不代表着立即就要启动降糖药物处理，还需要根据患者的具体血糖值来定，而且降糖治疗是综合性的。饮食，运动控制是降糖治疗的基础以及前提。所以如果发现血糖高于正常并不太严重的时候，还是先建议使用饮食以及运动处理。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-19 8079次

• 早上空腹血糖5.6正常吗
  病情分析：早晨测量空腹血糖5.6mmol/L，这是在正常范围内的。测量空腹血糖要空腹8~10个小时的，而且测量的当天早晨是不可以进食的。意见建议：空腹血糖作为诊断糖尿病的重要标准，一定要按照要求进行测量，以免影响到测量结果的准确性。如果有血糖过高的情况，一定要注意监测血糖和了解血糖的控制情况，平时一定要限制含糖食物的摄入。
  冯明 副主任医师郑州大学第一附属医院

  2019-11-11 6405次

• 早上空腹血糖是6.3正常吗？
  病情分析：早上空腹血糖6.3mmol/L是不正常的，超过了正常范围6.1mmol/L，因为正常人群空腹血糖的范围是3.9~6.1mmol/L。意见建议：发现空腹血糖6.3mmol/L后，可以选择择期复查空腹血糖，餐后两小时血糖或者糖化血红蛋白，来明确是否有糖尿病前期或者仅仅是一过性高血糖。平时适当控制饮食和适当运动，避免血糖继续升高。
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-07-20 3806次

• 如何降低早上空腹血糖
  可以通过合理饮食、适量运动、规律作息、减轻压力、口服药物等方法降低早上空腹血糖，如果血糖持续得不到改善，应及时就医。1、合理饮食：平时应控制碳水化合物的摄入量，可以选择低升糖指数的食物，比如生菜、西红柿、荞麦等，有助于平稳血糖。2、适量运动：建议晚餐后进行适当的运动，比如散步、慢跑、骑自行车等，能够
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-21 0次

• 早上空腹血糖正常范围
  早上空腹血糖正常值范围一般是3.9~6.1mmol/L，如果血糖出现了异常情况，应及时就医。空腹血糖是诊断糖尿病常用的检测指标之一，经过8小时以上未进食的情况下，所测得的血糖值称为空腹血糖，其正常范围一般是3.9~6.1mmol/L。空腹血糖一般会受到多种因素的影响，比如前一天饮食、运动量、睡眠情况
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-16 0次