盛煌平台-互联网健康医疗平台
首页 视频科普 语音科普 科普文章 专家问答 咨询实录 医院在线

吃什么水果缓解疲劳

女, 47岁

2019-01-02 6161次

病情描述:

吃什么水果缓解疲劳

医生回答

病情分析:

吃一些富含维生素以及富含各种营养元素的水果,可以缓解疲劳,包括苹果,香蕉等等,但缓解疲劳,最好的方法还是好好睡觉。一个充足的睡眠,比吃多少营养元素都有用,疲劳的本质也是脑细胞的疲劳,睡眠可以有效缓解这些情况。

意见建议:

为你推荐