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• 正确的刷牙方式

  对于成人来讲正确的刷牙方式。首推巴氏刷牙法，巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法，是美国牙科协会与中华口腔医学会推荐的一种有效去除龈缘附近。及龈沟内菌斑的方法，选择软毛牙刷将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，上颌牙向上、下颌牙向下按牙龈、牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向，短距离的水平颤动4到5次，颤动时牙刷移动仅约1毫米。每次刷2到3个牙，在将牙刷移到下一组牙时注意重叠放置，要注意刷到牙齿的各个表面。每日刷牙不少于两次，每次刷牙不少于3分钟。具体操作教程可到各大视频网站搜索“巴氏刷牙法”。

  

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  辛鹏飞 副主任医师山西白求恩医院

  2019-12-05 9363次

• 什么叫果酸换肤

  果酸换肤是用果酸使皮肤年轻化，是通过高浓度果酸对皮肤角质层进行剥离，促使老化角质层脱落，加速角质层以及部分上皮细胞更新速度，同时促进真皮内弹性胶原的增生。果酸换肤对浅层瘢痕也具有较好的疗效，能改善毛孔粗大，经过多个疗程治疗后能够消除痘疤，属于表浅化学换肤术。主要针对于青春痘、粉刺、表浅的青春痘的痘疤以及黑斑和发炎的色素沉着。果酸换肤是非常安全的，但也会有副作用，主要是在使用果酸换肤的过程中，患者可能会出现皮肤瘙痒以及红肿。

  

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  丁金萍 主治医师北京医院

  2021-09-12 7131次

• 正确的刷牙方式
  很多人都很奇怪，明明很认真的刷牙了，为什么还是会出现一些口腔疾病，实际上大多数人都不了解正确的刷牙方式，简略版的刷牙可以归纳为软毛牙刷，竖刷内外都要刷，每日两到三次每次三到五分钟，牙周病的患者可以试试专业的巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴成45度角，向顶尖方向上颌牙向上，下颌牙向下，放置在牙龈和牙的交界区，用轻柔的压力使刷毛在原地水平颤动数次接着将刷毛从根部向观部刷数次，再将牙刷移到下一组牙齿注意重叠放置，内侧也是一样，前牙内侧有弧度，可将牙刷垂直要和面的刷牙动作是将刷毛压紧咬合面，使毛端深入点细作前后向的水平颤动，最后刷舌头表面由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，对于无法做到正确刷牙的人，为了避免牙周病最终导致的牙齿松动脱落，每半年或者是一年，做一次超声洁牙。
  语音时长 1:49”
  杨志峰 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-05 114731次

• 耳机的正确佩戴方式
  我们平时使用的耳机以入耳式的耳机会更多一些，使用入耳式耳机的时候那并不是简单的将其塞入耳道，需用合适的方法，首先将耳套插入耳朵，稍微向内推入一点，用手使耳套充分膨胀开，封闭耳道。带左耳耳机时用右手抓住左耳垂，下拉耳垂使耳道变宽，接着用食指轻轻的将耳套进一步的推入耳道，在密封之处时停下，最后放开耳垂，耳道回归原样，入耳式耳机那就带好了，右耳也同样如此。入耳式耳机播放的声音非常大，需要将音量调小一些，这样低音的质感的就更好了，同时由于音效更佳，用户容易沉浸于自己的世界。要获得最好的密封性需要找到最佳的耳套，大部分入耳式耳机有不同大小和材质的耳套，如橡胶套和泡沫套。首先是用中号的橡胶套，其次是小号，最后那才使用大号的耳套，小号的橡胶套有时会带给更舒适的密封感，如果橡胶套也不行的话可以选择泡沫套。
  语音时长 1:43”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-07 53363次

• 化学换肤的优点
  化学换肤可以改善面部的皱纹、色素、毛孔粗大等，通过化学换肤能够使肌肤的色泽度得到提升，缩小毛孔，紧致肌肤，从而使面部更加年轻化。化学换肤是一种比较流行的美容方法，建议到正规的美容医疗机构进行操作，能够使效果更加的理想。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 803次

• 化学换肤是什么
  化学焕肤是一种涂抹的药膏，利用高浓度的果酸能够剥脱面部的老化角质层，将体内的胶原蛋白重组，改善面部的光泽。化学换肤去除肌肤暗黄的效果比较好，能够将肌肤下的暗黄色素分解，加快面部的血液循环，从而达到改善的效果。期间忌辛辣刺激和易发的食物。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1605次

• 正确的刷牙方式是怎样的
  目前比较推荐的刷牙方法是巴氏刷牙法，当刷牙时牙龈和刷毛成45度角，轻微用力，每次刷牙时间应在两分钟以上，把牙齿分成上下左右四个区域，每个区域刷30秒左右。刷牙可以每天早晚两次刷牙，刷牙时一定要尽量避免用冷水刷牙，正确的方法应该是用温水刷牙，
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-09-09 0次

• 扶他林的正确涂抹方式
  扶他林软膏，作为外用非处方药物，广泛应用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。其正确涂抹方式对于确保药物疗效和患者安全至关重要。以下将为您详细介绍如何正确使用扶他林软膏。1、涂抹前需确保患处皮肤完整且无破损。扶他林软膏通过皮肤渗透发挥作用
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-11-15 0次