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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4718次

• 搬东西手臂酸痛怎么办

  高强度的一些锻炼，这种锻炼之后会感觉到肌肉的酸痛，浑身的一个乏力，我们怎么来解决，第一要有足够的休息，因为我们在健身过程中肌纤维会有一段损伤会有一段拉伤。第二乳酸会有堆积，我们能量供应不足。首先呢我们要有充分的休息，让这个损伤的组织进行修复，第二呢要有足够的营养。来保证这个组织修复，需要的这些能量，它的营养成分。第三呢还有就是适当的放松，比如说按摩呀，或者说是一些理疗呀，理疗措施呀，增加他的血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 9174次

• 虎口酸痛怎么办
  如果虎口肌肉酸痛出现，一般可能是由于颈椎病导致的，也可能是由于手腕部肌肉劳损，从而导致的肌肉疼痛。出现这种症状以后，首先就是避免过度劳累，矫正不良的体位，并且可以用一些物理疗法来进行缓解，比如理疗、按摩、推拿、热敷等等，并配合着冷敷、热敷交替，可以使肌肉酸痛减缓的更加的快速，如果酸痛严重可以吃一些消炎止痛的药物。另外，患者应该从饮食结构上做出调整，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质、高钙的食物，多吃一些新鲜的水果或蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物。平时要注意手部的保暖，一定避免手部的负重或者过度劳累。
  语音时长 1:33”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 11570次

• 虎口按压酸痛
  虎口肌肉出现酸痛的情况，一般多见于腕关节腱鞘炎导致，多是由于长期的手腕用力过度导致腕关节腱鞘炎，从而引起的损伤。在损伤的基础上引起了炎症就会导致腕关节出现疼痛，提重物时感到腕关节无力，进而引发拇指与食指交汇处的虎口部位出现酸痛的情况发生。出现虎口部位疼痛的症状后，早期可以采用热敷或是针灸等一些物理方法进行治疗，但如果后期病重或者反复发病则需要去医院进行相关的检查，并采用手术进行治疗。
  语音时长 1:18”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-12-29 20597次

• 虎口萎缩怎么办
  病情分析：虎口萎缩应该去医院做肌电图检查排除神经损伤的情况。要对患者的关节活动度、肌张力及拮抗之间的协调性进行康复治疗，以免患者肌力无法恢复正常。可以口服谷维素，配合针灸、电针和推拿治疗。意见建议：建议患者合理调配饮食结构，肌肉萎缩的人需要高蛋白，高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼细胞所需要的营养，忌食辛辣食物，戒烟酒。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2019-06-28 1503次

• 虎口肌肉萎缩怎么办
  肌肉部位的萎缩，往往与日常生活中不注意对肌肉的锻炼，或者是由于神经以及血管方面的疾病，导致这个部位的肌肉长期失于濡养，继而出现的这种问题。建议可以找当地的中医，通过针灸推拿的方法来进行这方面的调理，日常生活中要养成合理的生活习惯，尽量避免长期的身体过度劳累。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-25 1303次

• 虎口酸痛怎么办
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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 821次

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 430次