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• 手指骨折怎么锻炼

  手指骨折以后，应采用骨折部位的外固定或内固定治疗。骨折固定以后，损伤手指的活动受到严重限制。但是，为促进手部功能的恢复，其余未固定手指，即未固定的关节，要尽早进行主动和被动的功能锻炼，保持关节活动的范围，以避免骨折长期固定导致全手的关节僵硬，严重影响手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的邻近关节才可进行屈伸功能锻炼。

  

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  吕茂根 副主任医师河北工程大学附属医院

  2019-12-04 3658次

• 胫骨骨折术后功能锻炼

  胫骨骨折手术以后，我们手术下来，在早期我们就应该进行脚趾头的活动，踝关节的活动。在麻醉完全消退以后，我们争取更早的时间，能够做直腿抬高锻炼，也就是平躺在床上，把下肢手术这条腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下来，我们主张做这种动作，来保持肌肉的力量，和避免它的萎缩。在我们过了早期以后，我们可能会建议，在骨折有部分愈合的情况下，因为骨折端又相对固定的牢靠，那我们主张扶拐部分下地负重，逐渐的增加负重的力量，直到能够完全脱离拐杖，完全负重。那么在能完全负重以后，我们开始鼓励从慢走过渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通过来这些锻炼它的灵活性，和增强肌肉的力量，另外还可以腿上绑沙袋，或者是到健身房这样子，这样的地方去进行一些锻炼。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-04 23547次

• 骨折怎么锻炼弯曲
  首先需要说明骨折以后的病人，锻炼弯曲的目的是为了恢复正常关节活动度。因为骨折以后的病人长时间不活动，会引起关节的僵硬，后期主要还是为了恢复正常关节活动度，从而恢复病人正常功能。一般需要等到骨折的地方有明显的骨痂生长，相对比较稳定才可以进行锻炼。锻炼的方法，建议烫洗以后，接着进行功能锻炼，更有利于功能的恢复。烫洗的时候最好外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。锻炼的时候最好让家人帮助，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度，坚持不能怕痛，要有力度，痛的出汗，更有利于功能的恢复。
  语音时长 01:28”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-06 2368次

• 膑骨骨折怎么锻炼弯曲
  髌骨骨折以后锻炼腿部的弯曲特别重要，对后期的康复起到至关重要的作用。首先要开始做轻微的训练，一手扶在髌骨上，另一手托住大腿缓慢抬高腿部，然后让小腿做轻度的活动来缓解肌肉僵化，疏通经络，使神经系统能够达到部分的恢复情况。可以通过上楼来缓慢的恢复膝关节的活动范围，也可以用规律的形式来锻炼腿部的弯曲，在循序渐进的情况下不要怕疼，一定要坚持锻炼，患者能够收到很好的效果。另外，根据每个人不同的身体情况逐渐增加活动量，以达到恢复正常功能的目的。
  语音时长 01:12”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-01-09 2460次

• 鹰嘴骨折怎么锻炼弯曲
  病情分析：鹰嘴骨折以后的病人，锻炼的方法比较多，比如可以进行提水锻炼，也可以进行拉单杠锻炼，还可以让家人帮助进行锻炼，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度坚持一会。意见建议：正常的情况下，需要等到一个半月左右进行拍片复查，如果发现有明显骨痂生长了，相对来说比较稳定了，才可以进行肘关节的屈伸功能锻炼，反之，还是需要继续严格的进行保护一段时间更加安全。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-09-21 1702次

• 膑骨骨折怎么锻炼弯曲
  病情分析：髌骨骨折以后的病人，可以等到局部存在有骨痂生长了，进行膝关节的屈伸功能锻炼，可以坐在床沿上，下肢自然的下垂，一手按住股骨，另一手按压踝关节进行下压锻炼。意见建议：锻炼的过程中可能会出现疼痛症状，这属于非常正常的现象，一定要克服疼痛，才能取得更好的效果，并且锻炼的过程中可能会出现肿胀的情况，如果肿的比较厉害了，就需要等到消肿以后再继续锻炼。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-12-23 701次

• 骨折怎么锻炼弯曲
  骨折患者锻炼弯曲可以先被动后主动，先让家人辅助，然后逐渐增加弯曲的力量以及程度，另外，也可以使用中药热敷烫洗，还可以借助一些锻炼仪器来锻炼弯曲。骨折患者要特别注意多休息，饮食清淡一些，不要吃辛辣，油腻，油炸，刺激性大的食物，另外，注意不要做
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-17 0次

• 髌骨骨折术后怎么锻炼膝盖弯曲
  髌骨骨折术后通过搀扶下蹲、外力辅助弯曲、自身加压弯曲、屈伸锻炼、下地走路等方式锻炼膝盖弯曲。1、搀扶下蹲：髌骨骨折术后需要进行康复锻炼，可以让医护人员或者是家人搀扶下蹲，对关节恢复有帮助。2、外力辅助弯曲：如果在下蹲时没有力量，可以借助类似于滑轮或者是张力带等方式进行锻炼，主要是利用双手的力量，将脚
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-10-16 0次