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椰子含糖量高吗

男, 24岁

2023-01-28 1963次

病情描述:

椰子含糖量高吗

医生回答

病情分析:

椰子含糖量属于中等,椰子肉和椰汁中含有大量蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素e、维生素b1、维生素C、钙、镁、钾等多种营养物质,里面营养物质和含糖量、升糖量属于中等的一个状态。

意见建议:

对于身体虚弱的人群,可以适量吃椰子补充能量,但是不建议长时间或者大量吃椰子或者喝椰子水,因为可能会造成上火,可能造成咽喉肿痛和血糖不稳定的现象。糖尿病患者不建议吃椰子或者喝椰子汁。

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