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• 长时间坐车腿肿怎么办

  长时间的坐车腿肿，是因为腿上的静脉血液回流受影响，有一部分血液，因为长期的坐着，血液在下肢堆积引起来的怎么办，最好的方法不要长期坐着，必要的时候在火车上或者在飞机上走动，在上飞机、上火车之前，穿上医用弹力袜，能够有助于血液反流入心，有助于避免静脉曲张的发生和发展，因此当坐火车、坐飞机，出现腿肿的时候，要有意识的多活动下肢，上抬或下压足部，或者是在车道上走动走动，这样就避免了下肢的浮肿和下肢的静脉曲张，长时间坐火车的时候，不时的走动或活动下肢，可以有效地防止下肢浮肿的发生。

  

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  任师颜 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-11-13 12693次

• 长时间低头引起颈椎痛怎么办

  长时间低头引起颈椎痛通常是由于颈部软组织损伤、颈部肌筋膜炎、颈椎病等因素所导致的。患者可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。1、日常护理：如果患者是由于长时间低头引起颈椎痛，则需要避免长时间低头，可通过按摩颈部，放松颈部肌肉，缓解疼痛，保护颈椎功能。平时可积极参加跑步、游泳等运动，增强颈部肌肉强度，避免颈椎钙化、骨赘的形成。2、药物治疗：如果患者的疼痛比较严重，出现活动障碍等现象，则患者需要遵医嘱口服药物进行治疗，比如氯唑沙宗片等。3、物理治疗：长时间低头引起颈椎痛的患者也可以在医生的指导下通过使用理疗贴治疗疾病，比如云南白药泰邦穴位贴敷治疗贴I型，可以改善血液微循环，从而起到缓解颈椎痛的作用，并且直接外用贴于皮肤，起效较快，对于颈椎病，肩周炎，关节痛，扭挫伤等都有一定的辅助治疗作用。如需用药或应用相关产品，可以咨询医生或药师，在其指导下规范使用。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-11-10 64325次

• 长时间站着脚疼怎么办
  第一，尽量的减少站立的时间，注意休息。第二，要穿舒适的鞋，比如质地柔软。同时前脚掌这个部位不要太硬太尖，也就是一般的常见的跑步用鞋比较合适。第三，在长期站立以后可以采取冷水泡脚的方式。选一个比较深的桶，没过小腿，放上冷水，浸泡十分钟左右，这个对消炎、消肿、止痛效果都是非常好的。第四，晚上的时候可以用枕头把脚垫高一点。疼痛还是比较严重，可以在局部抹点红花油或者云南白药，同时口服一些布洛芬。经过上面的处理大部分症状都会有所缓解，如果还是比较疼痛，就需要去骨科就诊。
  语音时长 1:29”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-16 58216次

• 长时间走路脚疼怎么办
  如果出现了这种症状可以先按以下的方案处理一下：第一，马上脱掉走路时穿的鞋子，找一个比较深的桶，灌满凉水，一定要没过小腿，然后使双脚浸泡十到二十分钟，注意一定要用凉水，在这个时候使用热水泡脚会使足部的肿胀，疼痛加重的，这是一种错误的处理方法，泡完脚以后可以在疼痛的部位涂抹一些红花油或者云南白药这些外用药物。第二，夜间睡眠的时候要把脚部使用枕头垫高一下，这样有利于血液的回流，同时有利于消肿止痛。第三，如果疼痛较剧烈还可以口服一些尼美舒利或者布洛芬或者双氯芬酸钠这类的药物，他们可以起到迅速的消炎，止痛，消肿的效果。一般情况下经过这样的处理大部分症状都有所缓解，如果在足背的位置发现几个特别疼痛的点，可能就伴有了疲劳骨折，这种情况是要尽早去二级以上的医院骨科就诊的。
  语音时长 1:41”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-25 24852次

• 长时间走路脚疼怎么办
  病情分析：长时间走路腿疼，通常都是因为脚部的软组织出现劳损或者炎症而导致的，可以口服非甾体类抗炎药来消炎止痛处理，再结合一些活血通络，消肿止痛的中成药，效果是比较好的。另外，也可以适当给予热敷或者是利用热水来泡脚处理，都能够很好的缓解症状。意见建议：平时要注意脚步，适当休息，避免长时间站立或者走路，更加不能够做剧烈运动，也必须要注意脚部保暖，尤其是冬天必须要穿厚一点的袜子，避免着凉。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-08-06 1703次

• 站着上班脚疼怎么办
  如果您出现了这种症状，可以先按如下的手段来处理下：首先，尽可能的在疼痛的这个短期内多做一些休息。 第二，要穿一些软底的鞋，如果是因为工作要求要穿皮鞋这类的鞋的话，建议你也挑选底子比较软，比较舒适的这类鞋而不要穿头比较尖比较硬的这类鞋，同时可以穿稍微厚一点的袜子，这些都可以起到缓冲的作用。 第三，下班以后建议您尽快地脱掉比较紧的鞋，然后使用冷水泡脚，可以使用比较深的桶，要求水面要没过小腿，冷水泡脚十到二十分钟，可以在局部涂抹一点儿红花油或者云南白药，夜间睡眠的时候要把疼痛的部位使用枕头稍微垫高一点儿，这样有利于消肿和减轻疼痛。如果疼后还是比较剧烈的话，那么可以口服一点儿尼美舒利或者布洛芬之类的非甾体类药物，以消炎止痛，经过这样的处理，如果还是不能够缓解的话，那么就需要去骨科就诊了。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 3102次

• 长时间站着脚疼怎么办
  第一，尽量的减少站立的时间，注意休息。第二，要穿舒适的鞋，比如质地柔软。同时前脚掌这个部位不要太硬太尖，也就是一般的常见的跑步用鞋比较合适。第三，在长期站立以后可以采取冷水泡脚的方式。选一个比较深的桶，没过小腿，放上冷水，浸泡十分钟左右，这个对消炎、消肿、止痛效果都是非常好的。第四，晚上的时候可以用
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 72次

• 长时间站着脚疼怎么办
  长时间站立不动会影响下肢的血液循环，导致脚部疼痛。针对这一点，可以在工作间隙适当休息，进行简单的伸展运动，如后拉小腿、下蹲压腿等，以促进血液循环。此外，盐水泡脚或热敷也是有效的方法，它们能加速脚部血液循环，缓解疲劳。长时间站立会使小腿肌肉处
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-25 0次