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什么食物含碘

女, 36岁

2018-11-14 7154次

病情描述:

什么食物含碘

医生回答

病情分析:

含碘的食物有海带紫菜,鲜带鱼,淡菜,海参,海蜇,龙虾等等。陆地食物含碘量多的食物包括蛋类,奶类,其次为肉类,淡水鱼的含碘量低于肉类,植物的含碘量为最低,特别是水果蔬菜含碘量都是偏低的。如果补充点的话,建议吃海产品以及奶类肉类。

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