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颈椎病怎么保养

男, 45岁

2018-11-29 1579次

病情描述:

颈椎病怎么保养

医生回答

病情分析:

对于颈椎病,首先一定要积极的端正颈部姿势,定时改变姿势,避免长时间一个姿势,避免反复的低头抬头等等,严防外伤。可以使用活血的中药进行热敷烫洗,可以适当的进行颈部的肌肉保健操锻炼。同时可以进行适当的打羽毛球,游泳这些仰头的生活方式。

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