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• 睡眠不好是什么原因

  睡眠不好是指各种心理因素、社会因素引起的非器质性睡眠与觉醒障碍，包括失眠症、嗜睡症和某些发作性睡眠异常情况，如夜惊、睡行症、梦魇等。严重时会影响人的生理功能、心理、社会功能以及情绪。偶尔一次睡不好，很有可能因为白天睡多了，晚上太兴奋了，喝了咖啡、茶等饮料或者过了睡觉时间没能及时入睡等因素造成的。如果长期睡眠不好，时间超过1个月而且影响白天的生活和工作就可以诊断为失眠症。单纯的失眠多数和不良的睡眠习惯有关，如经常熬夜，作息不规律，午睡时间过长，睡前玩手机玩游戏，晚上喜欢看一些比较激烈恐怖或兴奋的电视节目等。如果除了睡不好，还伴有情绪障碍、抑郁、焦虑和明显身体不适症状如头昏、头痛、心慌、食欲不振、消化不良等，则有可能是因抑郁焦虑障碍引起的失眠。而长期失眠也很容易继发抑郁焦虑，二者可以互为因果关系。还有一些人睡眠不好与其他一些身体疾病有关，如帕金森病、夜间睡眠呼吸暂停综合征等。睡眠不好有以下几个表现：1、老做噩梦，睡不踏实，睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌的症状。这种睡眠不好表现在中医理论上来说是因为营气不足。2、入睡困难，有时胸胁会有胀痛感。这是肝郁气滞型。3、醒的早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，还经常伴有咽干、盗汗的症状。这种是营血蕴热型。4、表现在时睡时醒，晚上睡得不安稳，同时口淡、厌食、大便不成型等。这是脾胃失和型。5、整晚睡不着常见于更年期女性，多由于恼怒烦闷引起的，表现在急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。这种就是心肝火旺型。长期睡眠不好需要药物治疗，通常使用镇静安眠类的西药加调节睡眠的中药比如甜梦口服液。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 90800次

• 胎心不好是什么原因造成的

  胎心不好可能是以下因素所导致：一、在怀孕的过程当中，孕妇的体重会逐渐加重，身体可能会过度肥胖，会使腹壁脂肪过厚，进行胎心监测时，就会感觉到胎心不好，但是胎儿没有其他的异常症状。二、胎心不好还可能与疾病有关系，比如妊娠期糖尿病、妊娠心脏病等。三、如果宫内存在缺氧的情况，可能也会使胎心变弱。如果没能够及时发现，可能会导致胎儿发育受到严重影响，甚至会危及胎儿的生命。因此，在出现胎心不好的情况后应该做进一步的检查，明确诊断。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-02 2553次

• 记性不好是什么原因
  记性不好，这种情况多属于是植物神经功能紊乱的原因所导致的，建议患者要使用安神补脑液、健脑丸和蔡氏五味子来进行治疗，晚上要用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前要多做一些运动，睡觉前也可以听听音乐，从心理上给自己减压放松一下。这种情况也有可能是患者没有得到充分的休息，缺乏微量元素等各种原因导致的，建议患者平时一定要保证充足的睡眠，合理的膳食，也有可能是压力过大，精神过度紧张所引起来的，平时要多吃鸡、鱼、蛋、奶，多吃新鲜的蔬菜和水果，荤素搭配，营养结合，避免劳累，避免熬夜，这样应该会有所改善的。
  语音时长 1:36”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 54829次

• 记性越来越差是什么原因
  根据患者的这种情况，可以初步考虑为记忆减退，这是一种记忆失调，属于一般的心理问题，因此，建议患者当患者需要考虑的是帮助自己，尝试做好自我心理的调节，学会放松自我，避免过于劳累和负性精神刺激，保持自己情绪稳定。同时多注意参加适合自己的健身活动，增强自己的体质，并在学习过程中能注意复习，巩固的保持记忆材料，增强自信，从而让患者能够尽快的恢复正常的记忆状态。建议患者可以多吃鹌鹑蛋、鸡蛋、酸枣仁、松子、核桃仁、花生、香菇、桂圆、大豆等等，这些食品含有较多的卵磷脂，卵磷脂对增强和改善大脑机能有重要的作用。
  语音时长 1:37”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 39432次

• 女人记性差是什么原因
  对女性导致记忆力差的原因是比较多的，有部分原因和遗传有关，也就是先天性的原因是比较重要的一部分。当然后天的原因也比较重要，比如大脑过度疲劳，大脑组织出现损害等等，都可能会导致记忆力变差，记忆力变差有功能性的，有暂时性的，也有完全无法恢复的。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-20 3502次

• 记性越来越差是什么原因
  记性越来越差可以初步考虑为记忆减退，这是一种记忆失调，属于一般的心理问题，建议患者尝试做好自我心理的调节，学会放松自我，避免过于劳累和附泄精神刺激，保持自己情绪稳定，同时多注意参加适合自己的健身活动，增强自己的体质。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 14905次

• 记性不好是什么原因
  记性不好可能是由于生理性原因导致的，也可能是由于神经衰弱、老年痴呆等原因导致的。1、生理性原因：随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，大脑功能也会逐渐减退，从而出现上述情况。此种情况无需过多处理，日常生活中进行大脑功能锻炼，多看书、看报，可延缓记忆力减退。2、神经衰弱：多见于精神压力大、经常熬夜、作息紊
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-02-14 0次

• 头痛头晕记性不好
  头痛、头晕、记性不好，这种症状与多种疾病有关，常见的原因有低血压、鼻窦炎、颈椎病、美尼尔氏综合征等等。可以考虑吃一些调理脑神经功能的药物。可以选择养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊或是正天丸。具体的病因要做相关的检查才能明确，要注意生活的规律，养成按时作息的好习惯。头痛的原因有很多，比如偏头痛、血管神经性头痛
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 139次