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• 如何训练加强膝盖力量防止膝关节受伤

  通过什么样的方式肌肉锻炼，能够加强我们的关节来预防运动损伤：第一，由于我们的膝关节周边，是有很多重要的韧带以及肌肉，因此加强这部分的肌肉力量锻炼，就可以获得良好的膝关节的稳定性。这是推崇给大家的。膝关节周边有些什么肌肉呢，有我们的股四头肌、股中间肌、内侧肌和股外侧肌。第二，我们经常提到的膝关节运动损伤过程中，还有一些韧带结构。这些韧带结构，在我们做膝关节的屈和伸、深蹲的这些活动当中，都可以获得良好的，加强锻炼的一个效果。我们膝关节除了上述的肌肉，韧带以外，还有一些重要的静力性稳定结构，比如前交叉韧带、后交叉韧带。这部分结构，往往无法通过运动训练加强，只能通过前面所说的肌肉力量的锻炼，来增加膝关节的稳定性，减少膝关节运动损伤的机会。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 65130次

• 肛瘘如何治疗

  肛瘘是一个隧道，它是肛门直肠里面直肠肛管里头，一个隧道通到肛门外面，这种隧道的话吃药是基本上治不好的，当然我不是说百分之百，可能有那么几百万个里头有一个病人，可能吃药他不治疗就好了，也有这种可能性，人体是复杂的，但是绝大部分99.99%的病人，可能都需要手术治疗，具体的手术方式包括肛瘘的切除术，就是整个隧道的挖除，肛瘘的切开术，把一个隧道把它敞开变成一个大峡谷，让它慢慢长好，还有一些这个肛瘘比较高，跟肌肉的关系比较密切，我们医生不敢一次把它切开，做挂线术，甚至还包括现在比较热门的一些LIFT手术呀，就是保留括约肌的一些术式，挂虚线各种各样的手术，总体来说得了肛瘘保守治疗，只能说缓解他的症状，缓解疼痛缓解流脓这些症状，但是它还是反复发作，如果想彻底的治愈肛瘘，手术可能是唯一的途径

  

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  韩鲁浙 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 3852次

• 膝盖受伤怎么治疗
  膝盖受伤的治疗通常主要是以一些药物和临时的冰敷为主。通常没有很好的治疗方法，只说一下恢复措施：首先是双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力的抬高，反复一百次，注意不能双腿同时要分开进行。此方法的原因及作用，当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间，腿部伸直，指用力上抬，实质上就是肌肉用力，就可以把润滑液压入到膝盖软组织之间的间隙，给软组织补充营养。长时间如此，可以加强软组织的耐磨性能，解决膝关节受力的方法。专业的登山运动员或者是加强腿部肌肉的练习，肌肉的发达可能在一定情况下缓解了膝盖所承受的压力，可以让膝盖的受力和损伤降到最低。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-03 4425次

• 如何治疗膝盖损伤
  膝盖损伤治疗方法分为保守治疗以及手术治疗两大类。患者需要根据损伤的严重程度来选择相应治疗。如果到医院进行相关的检查，膝盖损伤的情况比较轻，一般可以采取保守治疗，使用石膏或者是选择支具进行外固定保护一段时间，也需要配合着消炎镇痛类的药物，或者是选择活血化瘀类的药物进行辅助的治疗。而如果到医院就诊，膝盖损伤的情况非常严重，局部发生了断裂或者是出现了关节的不稳定，这一类的患者需要及时选择手术的治疗，才可以使关节恢复正常的功能。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-03-04 535次

• 膝盖受伤如何养
  膝盖受伤之后一定要积极的完善检查，尤其是膝关节的磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。如果保守治疗一定要注意休息，避免长时间的站立行走，抬高患肢，避免过度下垂，也不能进行推拿按摩。适当的进行游泳以及关节的非负重功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-23 2902次

• 如何治疗膝盖疼痛
  膝盖出现了疼痛，大部分情况下是无菌性的炎症性疾病，包括膝关节的滑膜炎以及关节炎。首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间的站立行走，尤其要注意避免登高爬山。可以使用活血的中药热敷烫洗，口服消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠，营养关节软骨药物治疗盐酸氨基葡萄糖。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-15 2502次

• 如何治疗膝盖疼痛
  膝关节的疼痛需要明确其基本的病因，然后根据诊断进行相应的治疗。首先我们需要休息制动，如果是因外伤引起，如扭伤或者是撞伤的，需要制动，局部进行适当的冷敷，以减轻肿胀的出现，在伤后两天，开始进行局部的理疗热敷，同时可以服用一些活血化瘀、消肿的药物，如迈之灵以及布洛芬等等。再经过一段时间的治疗以后，一般两
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-06-20 114次

• 膝盖积水如何治疗
  膝盖积水一般是指膝关节积液，膝关节积液有可能是半月板损伤、膝关节滑膜炎、风湿性关节炎等原因导致，可以通过药物治疗、手术治疗等方式缓解。1、半月板损伤：半月板损伤是膝部常见的损伤之一，可能会导致患者出现膝关节不能伸直、局部肿胀等多种症状，如果患者的情况比较严重，也有可能会引发膝关节积液。可以通过半月板
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-26 0次