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  腰扭伤了快速恢复的方法就是需要解除肌肉的痉挛、紧张，可以通过卧床休息、理疗、按摩，通过服用消炎止痛药，或通过主动、被动的活动，使肌肉的痉挛得到放松，肌肉痉挛放松了，腰椎各个角度、方向能活动自如了，腰疼痛就能缓解了。腰扭伤是常见的损伤，可能是不经意的一低头或一转身腰就扭伤了，腰扭伤后的疼痛会使腰活动受限，就是指保持一个姿势不敢动，腰既不敢屈伸，也不敢旋转，但越不动，肌肉就越紧张，疼痛就会越厉害。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 15520次

• 打了除皱针面部僵硬如何快速恢复

  打了除皱针以后面部的僵硬是无法快速恢复的，只能够等待自然恢复，这是由于肉毒素被局部吸收是比较快速的，一般而言几个小时就足够了。肉毒素的本身的作用是使神经和肌肉之间的交通发生屏蔽，也就是肌肉本身失去了动力的来源，这种占据是一种可逆的，但是恢复时间是比较久的，很难说用什么样的一个方式可以使它快速的恢复，无论是热敷、冷敷，变化都会比较小。

  

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  甘承 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-05 3761次

• 耻骨分离怎么恢复
  耻骨分离不用过于担心，通常在生产之后，恢复一段时间能够得到自愈，一般情况下不需要进行特殊的治疗。如果在生产之后，仍然没有很好的恢复，而且产生了非常严重的疼痛感觉，需要去医院做相关的详细检查，并进行康复治疗。也可以在产后两周左右，做一些骨盆类的运动，这样有利于缓解耻骨的疼痛，有利于改善病情。耻骨分离就是耻骨联合分离，指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨的联合处，因为各种因素出现分离物移位。这种症状是慢性损伤，也有可能反复疼痛，必要的时候可以佩戴专业的骨盆矫正带来进行保护。
  语音时长 01:13”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-11-25 27430次

• 耻骨分离怎么恢复
  耻骨分离不用过于担心，通常在生产之后，恢复一段时间能够得到自愈，一般情况下不需要进行特殊的治疗。如果在生产之后，仍然没有很好的恢复，而且产生了非常严重的疼痛感觉，需要去医院做相关的详细检查，并进行康复治疗。也可以在产后两周左右，做一些骨盆类的运动，这样有利于缓解耻骨的疼痛，有利于改善病情。耻骨分离就是耻骨联合分离，指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨的联合处，因为各种因素出现分离物移位。这种症状是慢性损伤，也有可能反复疼痛，必要的时候可以佩戴专业的骨盆矫正带来进行保护。
  语音时长 01:13”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-07-15 22227次

• 顺产耻骨分离如何恢复
  病情分析：顺产后耻骨分离休息时尽量平卧，不要着凉，多做提肛运动和缩阴运动，不要拎重的东西，严重可佩戴骨盆带。意见建议：注意休息，不要着凉，适当的增加运动，促进耻骨的愈合，可以练瑜伽，做保健操，严重的话可以通过手术矫正，不要过度劳累，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-03-14 2302次

• 什么是耻骨分离
  耻骨分离大部分主要是指耻骨联合分离，耻骨联合分离有两种情况，第一种情况主要就是由于外伤所导致的导致的耻骨骨折骨盆骨折，这种情况下需要积极的完善检查，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。第2种情况主要是指生孩子之后导致的耻骨分离，积极的进行骨盆修复就可以了。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-07 3001次

• 产后耻骨分离看什么科
  临床中，产后耻骨分离的患者，可以去骨科，康复科就诊。一般产后耻骨联合分离是由于女性在生产时激素分泌水平升高，造成耻骨支附近韧带松弛，进而引起耻骨联合分离的情况，患者可以进行骨盆的影像学检查来判断病情。在治疗上，针对局部的症状，患者可以采用理疗，外用药物等方式对症治疗。配合一些骨盆矫正手法以及康复训练
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 143次

• 耻骨联合分离症是什么
  耻骨联合分离症通常是指耻骨联合分离，耻骨联合分离是各种原因导致的耻骨联合距离增宽或上下错动而出现局部疼痛的疾病。耻骨联合为一个微动关节，主要是由两侧耻骨关节面通过纤维软骨连接而成，关节面覆以透明软骨。耻骨联合分离一般是在外用的作用下，使骨联合处发生微小的错移。患者会出现耻骨联合处疼痛、行走困难、发生
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-22 0次