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• 避免运动损伤应注意什么

  生命在于运动，热爱运动，才能有健康的体魄，才能享受美好的生活，所以医生是提倡大家多运动的。但是大家在做任何的运动之前：第一，一定要做好运动前的准备，其中热身就是重中之重，一般来讲运动之前做10到15分钟的热身，这样就会很大程度的，避免运动损伤。第二，就是运动要适可而止，运动场上的损伤，往往出现在下半场。所以当你的感觉无法集中注意力继续运动的时候，请立即停止，只要做好以上两点，就可以享受运动，并且避免损伤。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-17 3641次

• 是什么原因造成的膝关节运动损伤

  一般来说，按照临床的一些诊治的条件，常常把它分为急性运动损伤和慢性运动损伤。急性运动关节损伤是大家在做羽毛球运动、网球运动、篮球运动过程中，出现膝关节的急性扭伤，这个时候往往表现为局部关节的肿胀，甚至一些严重的病人，可以出现关节的功能障碍。另外一种类型就是我们常说的慢性运动损伤，这部分患者比如马拉松的爱好者，或者户外的登山运动的爱好者。这部分患者往往来就诊的时候，并没有明显的运动损伤的过程，他们来就诊的时候，时间也比较久了，但是这种疼痛，或者膝关节损伤所带来的日常生活的障碍，是比较明显的。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-19 4105次

• 运动损伤是什么
  运动损伤是患者进行一些剧烈的体育运动，比如说打篮球、踢足球、跳高以及体操等一些运动，而造成的相关骨与关节的损伤。我们以膝关节损伤为例，患者在进行打篮球或者踢足球时，由于膝关节的损伤，造成膝关节疼痛、肿胀、活动受限，有的时候患者会出现膝关节交锁的现象。出现这样的情况后，应该立即停止相应的动作，并且使膝关节伸直，同时给予石膏外固定或者支具固定4~6周。在治疗过程中疼痛比较厉害时，应该给予非甾体抗炎药，比如说氯诺昔康、西乐葆等对症支持治疗，还可以口服活血化瘀药物，大活络胶囊。最主要的要进行相关的体格检查以及辅助检查，观察运动损伤的程度以及部位，选择不同的治疗方案。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-21 2707次

• 运动损伤的重伤是什么
  运动损伤主要就是在运动的过程当中产生了损伤，一般来讲是急性外伤，这些外伤有的比较轻，有的比较严重，当然引起的重伤主要是骨折以及关节的脱位，还会伴有血管神经的损伤，还会导致周围的肌腱韧带的完全性的断裂，这种情况下的损伤是非常严重的。首先，一定要积极的进行固定，然后抬高患肢，到医院去完善检查，包括CT以及磁共振，明确损伤的部位以及具体程度，积极的进行手术治疗，手术之后需要进行石膏固定至少6-8周的时间，不能推拿按摩，积极的使用一些消炎镇痛，脱水消肿，活血化瘀以及促进骨折愈合的药物进行处理，定期复查，如果恢复比较好的话，拿掉石膏，逐渐的进行关节的康复功能锻炼，一定要做到循序渐进，避免暴力。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-23 1626次

• 运动损伤的原因是什么
  病情分析：运动损伤的原因一般为运动幅度过大，运动前没有适当的做热身运动，或者是在平时生活中已经存在肌肉或者韧带损伤。运动损伤后，需要第一时间就诊骨科做 X光CT检查，了解四肢骨骼和关节肌肉或韧带的损伤情况。意见建议：运动损伤后，需要通过推拿、按摩、理疗的方法，减轻运动损伤引起的骨骼，关节，肌肉疼痛肿胀，活动困难现象。运动损伤后，应清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物。
  李延海 主治医师滨州市结核病防治院

  2023-03-25 2001次

• 运动关节损伤治疗方法是什么
  运动关节出现了损伤，需要积极的完善检查，包括关节的核磁共振明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。大部分情况下保守治疗，要多积极的注意休息，避免长时间的站立行走以及过度运动，可以使用活血的中药进行热敷烫洗。应用消炎镇痛药物以及营养关节软骨药物治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-03 1302次

• 运动常见的关节损伤是什么
  运动是保持健康的重要方式，然而不正确的运动方式或过度运动往往会导致关节损伤。关节损伤中，最为常见的主要包括关节扭伤、关节脱位、关节炎、韧带撕裂以及腱鞘炎等五种情况。1、关节扭伤多因外力使关节活动超出正常范围，导致关节周围的韧带拉伤或撕裂，常
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-24 0次

• 运动常见的关节损伤是什么
  运动常见的关节损伤是对病人经常进行体育锻炼的活动，最容易损伤的关节是下肢的关节特别是膝关节。在体育运动中，特别是跳跑蹲起的活动中，会承受过大的摩擦力和给压力从而导致膝关节出现过度的磨损，而出现软骨半月板的损伤，引起关节疼痛肿胀活动受限的情况。其次，见于踝关节和髋关节也会因为过度的程度摩擦损伤关节内部
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 213次