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• 苹果的功效与作用

  苹果作为最常用的一种水果，它有很多的保健作用。第一，它能够维持体内的电解质和酸碱的平衡，因为苹果当中含有比较多的钾，它能够平衡一些过剩的钠盐，总之它对于体内的电解质有一个平衡作用。第二，它有镇静安神的作用。第三，它有降血脂的作用。它可以降低胆固醇，同时它能够保持血糖的稳定。因为苹果虽然是甜的，但是它的升糖指数不是特别高，糖尿病人可以少量的食用。第四，它有防癌抗癌的作用。特别是减少肺癌的发生，还有苹果当中花青素能够预防结肠癌的发生。第五，它对呼吸道有一个清理的作用。所以对于污染比较严重的这种环境下，清理呼吸道，还有这种吸烟的病人有一定的保健作用。第六，促进肠蠕动，能够促进肠道的废物的排出。第七，它有一个减肥的作用。因为苹果，一个方面它能够促进肠蠕动，促进排便作用以外。还有一个苹果进食以后，它在胃部有一个饱腹感。饭前如果使用少量的苹果，它能够起到一个饱腹的作用，从而进食量减少，达到一个减肥的目的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-26 282885次

• 苹果醋的功效与作用

  苹果醋是咱们常用的饮品，它的作用包括以下几个方面：第一，就是有排毒的作用，果醋当中有一种特殊的物质叫果胶，果胶它能够减少肠道一些有害细菌的数量，从而帮助有益细菌进行繁殖，它能够平衡肠道的菌群，从而达到肠道排毒的作用。第二，它有美容养颜的作用，果醋当中，它含有丰富的维生素，它能够抑制皮肤色素的沉着，起到消斑增白的作用，它所以有养颜美容的作用。第三，它能够增强体力，果醋当中有多糖、钾离子、酒石酸，它能够缓解人体的疲劳，同时它含有丰富的锌元素，对于生长发育提高记忆力等等，也有效。第四，它有抗衰老益寿的作用，这是因为苹果醋当中含有丰富的氨基酸，苹果醋它能够减肥，它含有各种的微量元素等等，因此对于延年益寿，有很好的保健作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-25 89488次

• 苹果的功效与作用禁忌是什么
  苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素c、维生素b1、维生素b2、胡萝卜素以及钙、磷、铁等电解质，可以补充人体所需的多种营养，吃起来也是美味爽口。苹果是低热量食物，还是减肥的理想食物，饭前吃一个苹果有养颜瘦身的效果，而且苹果还有通便的作用，对于一些经常患便秘的人，睡觉之前吃一个带皮的苹果，第二天大便可能更加通畅。那么苹果的禁忌是什么呢？苹果的禁忌：第一是，不要吃苹果核，苹果核可含有少量的有害物质，吃了对人体有害。第二是，小心吃了打蜡的苹果。第三是，苹果不宜与海鲜同吃。
  语音时长 1:18”
  宋伟 副主任医师吉安市中心人民医院

  2019-02-02 58010次

• 苹果的作用与功效
  苹果的营养价值是非常高的，苹果中含有大量的糖分、有机酸、膳食纤维、维生素a、维生素b、维生素c以及维生素e。苹果中还含有大量的钾元素、黄酮类和一些芳香类的物质。苹果是具有生津止渴、养心健脾、通便排毒、抗癌防癌、养血安神、提高免疫力和美容养颜的作用。苹果可用于辅助治疗经常性的便秘、皮肤暗黄、色斑、免疫力低下和多种心血、脑血管疾病。但是如果是有慢性的肾炎、糖尿病的患者是不能够吃苹果的，而且苹果不能与海鲜一起吃。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-03 19027次

• 茯苓的功效与作用禁忌是什么
  茯苓又称茯苓皮、茯苓块，为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，其味甘、淡、性平。归心、肺、脾、肾经，其功效为利水渗湿、健脾、宁心，主治水肿，尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。《圣济总录》记载，肉苁蓉，鹿茸，山药，白茯苓等分，为末，共制为丸，可用于肾虚白浊证，但阴虚火旺之人要禁用。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-01-17 27005次

• 芹菜的功效与作用禁忌是什么
  病情分析：芹菜具有平肝降压的功效，针对于研发性和韧性，更年期的高血压均有一定的治疗效果，可以起到安神定神的功效，消除烦躁。意见建议：芹菜还可以帮助防癌抗癌、养血补虚，芹菜含铁量较高，食之能避免皮肤苍白干燥面，而且可使目光有神、头发黑亮、清热解毒的功效。
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2019-04-08 3603次

• 苹果的功效与作用禁忌是什么
  苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素c、维生素b1、维生素b2、胡萝卜素以及钙、磷、铁等电解质，可以补充人体所需的多种营养，吃起来也是美味爽口。苹果是低热量食物，还是减肥的理想食物，饭前吃一个苹果有养颜瘦身的效果，而且苹果还有通便的作用，对于一些经常患便秘的人，睡觉之前吃一个带皮的苹果，第二天大
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-06-20 1725次

• 苹果的功效与作用禁忌是什么
  苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素c、维生素b1、维生素b2、胡萝卜素以及钙、磷、铁等电解质，可以补充人体所需的多种营养，吃起来也是美味爽口。苹果是低热量食物，还是减肥的理想食物，饭前吃一个苹果有养颜瘦身的效果，而且苹果还有通便的作用，对于一些经常患便秘的人，睡觉之前吃一个带皮的苹果，第二天大
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 1616次