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• 如何预防孩子脊柱侧凸的发生

  真正发生脊柱侧凸、特发性脊柱侧凸的原因，是不明确的，是不清楚的，所以无从预防。平常我们告诉孩子坐的姿势要端正，行走的姿势要端正，我们能做的只有这些。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 1542次

• 什么药物能预防便秘

  解决便秘问题的药物有很多，大多都是在出现便秘问题后，通过刺激肠道分泌、刺激肠道神经丛或增加肠动力来帮助排便。想要预防便秘，用这些药物是不行的，可以选择膳食纤维药物，比如非比麸小麦纤维素颗粒。这种药物之所以能起到预防便秘的作用，是因为膳食纤维缺乏是导致便秘的主要原因，而我们平时通过食物摄入的量是远远不够的，膳食纤维具有吸水保水、促进结肠运动、调节肠道微生物平衡的作用。如果日常可以得到充分的补充，便能帮助肠道保持正常的生理功能，防止发生便秘，而且这也是一种人体必需的营养素，所以可以长期服用。想要预防便秘，改善生活方式和饮食习惯也很关键，平时最好养成定时排便的习惯，适当增加体育锻炼，规律进餐，避免暴饮暴食或过度节食，这些对于预防便秘都是有帮助的。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郑丽华 主任医师中日友好医院

  2022-02-10 15864次

• 如何预防便秘
  第一，我们必须遵循合理化的饮食模式，首先是食物组成在兼顾个人喜好和营养均衡的基础上，提倡低脂，多纤维素饮食，有多吃粗粮，如红薯。第二，养成定时排便的习惯，老年人最好养成每日一次的排便习惯，可选择晨起或餐后两小时内排边，不管有没有便秘，以培养和保持排便的条件反射。第三，要适度的体育锻炼，坚持一定量的户外活动和体育锻炼，如慢跑散步等。不仅可以增加食欲，促进肠蠕动，还可以使腹壁肌肉，膈肌，盆腔肌排便激情力量增加。第四，保持精神愉悦，自身积极参加社会活动，保持良好心态，同时社会和家庭的关爱也可以是患有便秘的病人，保持精神愉悦的关键。第五，切勿滥用泻药，使用泻药必须在医生指导下进行，乱用药物会造成依赖性而加重病情。
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  胡伟威 主治医师新余市中医院

  2019-01-15 2524次

•  便秘如何预防
  便秘有几种情况：一种就是因为大便干结，导致排便不畅。还有一种就是虽然大便质不是很硬不是很干结，但是排出比较困难这种也属于便秘。还有一种就是几日不大便，排便周期明显延长。以上这几种情况都属于便秘。​平时预防便秘的话要做到以下一些情况，比如说避免久坐，养成定时排便的习惯，要保持精神的舒畅，不要过度的紧张或者避免一些精神刺激，加强身体锻炼，这样都是可以避免便秘发生。还有就是饮食一定要注意，要合理饮食，避免吃一些过于辛辣刺激的东西，这样因为辛辣刺激的东西容易助火化热，容易引起便秘。同时要吃一些新鲜的水果，蔬菜，以及粮粗，粗纤维的食物，可以帮助我们缓解大便秘结的症状；有的人可以服用一些蜂蜜水帮助大便的排出。对于老年人如果大便秘结的时候必要的时候可以定期的服用一点麻仁滋脾丸，或者是外用开塞露帮助大便的排出，这样的话都可以。
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  张永前 主治医师庆阳市人民医院

  2018-11-18 1778次

• 孩子便秘如何预防
  经常吃高纤维饮食，如水果、蔬菜、全麸谷类食物，少吃油炸、辛辣、刺激性食物，多喝水；避免久坐少动，定时排便，适量运动；不要轻易或长期使用泻药，这类药物会扰乱人体正常的排便机制；避免过度紧张，心情舒畅等。
  王娟 副主任医师邹平市中医院

  2019-01-04 1101次

•  便秘如何预防
  可以适当的运动，避免久坐，久卧。保持心情愉悦，注意饮食的粗细搭配，均衡营养，可以吃新鲜的水果蔬菜。同时养成良好的排便习惯，有便意时，一定要尽快上厕所，可以适当的食用，桃仁，松子，黑芝麻等多有之食品，每天黑，清晨喝一大杯温开水，可以加蜂蜜。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2018-12-08 1503次

• 便秘如何预防
  一，适当运动，明代医家李婷曾说过，逸则气滞并气结，轻者行动即愈，这句话对便秘患者特别有指导意义。因为便秘患者中由于缺乏运动，比如久坐，久卧引起的轻微便秘者为数众多，它们都可以通过适当的运动来达到不药而愈的目。对严重的便秘者而言，虽然需要依赖于某种治疗方法，但运动仍不失为一种行之有效的辅助方法。二，避
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-04-08 92次

• 剖宫产术后如何预防便秘
  剖宫产相比顺产来说恢复起来时间要更长，需要注意的地方也比较多。做剖宫产手术的产妇因为消耗了过多精力，肠胃功能比较弱，容易出现便秘的现象。剖宫产术后预防便秘要做到这些方面，一是定时排便，调整好自己的生物钟。二是合理安排饮食，多吃蔬菜和水果，易上火油腻的食物不要吃。三是适当的锻炼身体。四是保持轻松的心情
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 183次