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• 孕妇失眠怎么办

  孕妇其实作为一个特殊的群体，很容易出现失眠。因为孕妇本人的心理压力挺大的，首先从她的躯体上来说，她的体重增加，外形改变，包括内分泌改变，都会让她产生一些这样那样的影响。她的精神压力还来源于对孩子的担心，比如担心孩子能不能健康成长，将来会不会有一些问题。还有孕妇特别是早期会一些早孕反应，影响她的进食，也会影响她的睡眠。到晚期，因为她腹部增长得特别明显，也会影响她的睡眠的体位，也会影响她睡眠的质量。所以，孕妇特别容易出现失眠。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 3336次

• 严重性失眠怎么办

  严重的失眠一般还是推荐用药来治疗，认知行为疗法虽然是慢性失眠的标准疗法，但是由于起效慢，耗时长，对于严重失眠希望能短时间改善症状是不合适的。药物治疗的方法主要是使用催眠药，催眠药能使患者尽快的入睡，并且维持睡眠时间长。常用的睡眠药主要是苯二氮䓬类受体激动剂，包括安定，但是这个药物现在临床上已经很少使用，因为副作用多，而且成瘾性大。现在更推荐使用新型的促眠药物包括包括唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆，这类药物对受体作用相对比较简单，副作用小，而且成瘾性也会小。还可以使用褪黑素受体激动剂。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 1444次

• 孕妇严重失眠怎么办
  怀孕的早期特别容易出现困倦，那白天就容易睡得多，那白天睡得多就容易导致晚上失眠，这种情况尽量选择白天不睡觉，或者是少睡觉，保证晚上充分的睡眠。还有就是晚上在睡前的时候可以听一听舒缓的音乐，可以喝一杯温牛奶来助睡眠，睡前的时候不要喝浓茶、不要喝咖啡这些都容易使人兴奋而失眠。如果是孕晚期，子宫明显增大上升压迫膈肌，而出现膈肌上移，而出现压气这种情况也难以入睡。这样，这个时候可以选择左侧卧位睡，因为子宫是略右旋的，左侧卧位的时候，既保证了孩子的血液的供应，而且孕妇又减少了压气的这种感觉，采用这个舒适的睡眠姿势。如果通过饮食作息习惯的改变，没有任何好转，还是依然失眠，那这种情况要及时的就诊，必要的时候在医生的指导下用一些孕期安全的药物来助睡眠。
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  张文娟 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-10-12 2295次

• 孕妇失眠，怎么办？
  由于孕妇的生理因素以及心理因素的原因可能会引起入睡困难、易醒、多梦、睡眠时间短的症状。如果出现了孕妇失眠的情况，建议采用规律的睡眠时间，尽量晚上十点就寝。平时不要玩手机电脑，多吃些鸡蛋、豆制品和牛奶。临睡之前不要喝过多的水或者汤类食物，防止出现尿频。平时应该适当的增加体育运动，一般情况下都是可以得到明显的改善，如果情况比较严重可以考虑药物治疗。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-10-17 2655次

• 孕妇失眠，怎么办？
  孕妇失眠在临床上也是比较多见的。具体的缓解办法大致有以下几个方面，第一，孕妇情绪容易波动，容易烦躁，焦虑甚至出现严重的失眠，所以稳定情绪是改善孕妇失眠的主要方法之一。第二，孕妇在妊娠后期会因为胎儿的增长而使睡眠不得安稳，所以选择合适的体位睡觉才是缓解这种失眠最好的方法。第三，在饮食上应该多注意避免吃一些辛辣刺激性的食物和浓茶、浓咖啡等等。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-19 4201次

• 孕妇严重失眠整夜没睡怎么办
  孕妇总是严重失眠，主要是由于心情的过于急躁，心情压力过大所导致的。所以孕妇在怀孕之后应该放松心情，不要有过多的压力，这样对胎儿对用户都是有很好很好的帮助，也可以做轻微的运动，增强免疫力，这样在生育的时候有很大的帮助。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 2202次

• 孕妇严重失眠怎么办
  孕妇严重失眠可能与过度劳累、神经衰弱、内分泌失调等因素有关。可通过改善和口服药物进行治疗。1、过度劳累：随着孕期的增加，孕妇的身体越来越重，若行走时间过久，导致过度劳累，就可能会出现晚上睡不着的现象发生，通常是正常的生理现象，无需特殊治疗，在日常生活中应避免劳累、多休息，可缓解不适症状。2、神经衰弱
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-04-06 0次

• 孕妇失眠，怎么办？
  由于孕妇的生理因素以及心理因素的原因可能会引起入睡困难、易醒、多梦、睡眠时间短的症状。如果出现了孕妇失眠的情况，建议采用规律的睡眠时间，尽量晚上十点就寝。平时不要玩手机电脑，多吃些鸡蛋、豆制品和牛奶。临睡之前不要喝过多的水或者汤类食物，防止出现尿频。平时应该适当的增加体育运动，一般情况下都是可以得到
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-05-25 181次