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月经期间可以吃花生吗

女, 37岁

2020-06-23 1743次

病情描述:

月经期间可以吃花生吗

医生回答

病情分析:

在月经期间是可以吃花生的,吃花生并不会影响月经。花生中含有丰富的蛋白质,维生素B1,维生素B2,不饱和脂肪酸,多种氨基酸,矿物质等,吃花生可以增强记忆力,抗老化,延缓大脑功能的衰退,还能够滋润皮肤。

意见建议:

花生也要适量,不要过量,否则会加重胃肠道的负担。在来月经的时候可以多吃一些干果,增强体质,比如核桃,开心果,瓜子等。

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