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• 踝关节损伤如何护理

  踝关节损伤后的护理非常重要，要做到以下几点，第一，要保持患肢的清洁干燥，特别注意患侧趾蹼间的清洁，以免出现感染；第二，要注意局部的外固定物的松紧，如果出现过松或过紧，请及时去医院调整；第三，密切观察患肢的肿胀情况，如果出现肿胀情况加重，请及时就诊；第四，如果踝关节损伤，进行了手术治疗，那么术后的患者，要注意伤口的问题，不要自行处理伤口，如果伤口出现了红、肿、热、痛或者有分泌物，请及时就诊；第五，抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿；第六，戒烟，包括二手烟；第七，饮食方面要以高蛋白、低脂饮食为主。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 2677次

• 如何预防踝关节损伤

  一般来讲踝关节的损伤，多发生在运动过程中，所以在运动之前一定要先热身，很多人在运动之前都不热身，觉得热身太麻烦，还浪费时间。但是热身对人在运动时候，是很有帮助的，热身不仅可以让身体很快的适应，即将到来的运动，也可以避免身体各个关节的损伤，一般来说热身的时间是5到10分钟。其次在运动的时候，我们要选择合适的道路，不要选择路面低洼不平，或湿滑的小路，这种小路很可能在运动的时候，不小心使我们绊倒或滑倒，导致踝关节的损伤。另外就是在运动之后，一定要做一些拉伸的动作，这样可以让踝关节周围的肌肉，特别是小腿的肌肉，得到一个很好的拉伸，从而避免损伤。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 1910次

• 踝关节损伤如何处理
  踝关节损伤大部分是高能量损伤造成，比如车祸外伤，重物砸伤，有的患者是由于脚踝的损伤，比如脚外翻或者内翻，造成了踝关节的损伤，主要表现为踝关节周围韧带的损伤，以及是否出现骨折，有的时候会损伤周围的神经血管。根据不同的损伤程度进行不同的处理，单纯的软组织损伤，或者韧带的损伤，可以进行保守治疗，一般可以进行石膏或者支具固定踝关节，抬高患肢，口服一些活血化瘀的药物，大活络胶囊，独一味分散片，疼痛比较厉害，还可以口服非甾体抗炎药，氯诺昔康，西乐葆等对症支持治疗。如果是患者出现了踝关节周围的骨折，骨折移位比较明显，同时出现了开放性外伤，神经的损伤，血管的损伤，要及时的进行手术治疗。
  语音时长 01:16”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-24 2545次

• 踝关节损伤应如何处理
  对于病人出现了踝关节部位损伤以后，首先一定要停止踝关节部位负重的行走，以免导致损伤的组织出现牵拉以后，引起肿胀疼痛的加重。并且要及时的采用坐位，或者是仰卧位。并且在坐位，或者是仰卧位时，要将患者肢体垫高，以利于静脉的回流，从而减轻踝关节部位肿胀和疼痛的情况。并且在损伤以后，及时地行冰块，凉毛巾冷敷于踝关节部位，从而减少毛细血管损伤以后出血的情况，并且能够缓解疼痛和避免肿胀加重。并且损伤24小时以后，可以适当的应用活血化瘀药物的外敷，及口服的治疗，来促进踝关节部位，瘀血肿胀的消退。48小时以后，可以用热毛巾热敷于踝关节部位，从而促进地踝关节部位的血液循环，对于损伤以后出现的瘀血消退，也有很好的帮助作用。并且损伤以后，一定要及时的就诊，最好行踝关节部位的磁共振检查，以看踝关节周围的软组织，以及踝关节内部的软骨，及骨质损伤的情况。并且根据检查的结果，采用保守的石膏托，或者是支具固定，还是行手术的治疗。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-11 2835次

• 踝关节损伤应如何处理
  踝关节损伤之后需要进行完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，如果出现了骨折，不管是保守治疗还是手术治疗，都需要积极的石膏固定6到8周的时间，不能够推拿按摩。如果是软组织的损伤，也需要积极的进行固定3到6周的时间。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 1602次

• 踝关节损伤前期如何处理
  病情分析：踝关节损伤前期，比如在急性期要绝对制动，可以先用冰块或者冷毛巾冷敷，减轻皮下出血的症状，减轻肿胀疼痛。可以外用云南白药喷雾剂或者红花油，尽量卧床休息抬高患肢，意见建议：预防踝关节部位的损伤，首先要注意在进行运动的时候注意劳逸结合，选择松软舒适的鞋子，避免短时间内进行剧烈的体力运动，损伤以后一定要及时的停止运动，去医院拍片，检查排除骨折。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2021-01-03 802次

• 踝关节损伤应如何处理
  对于病人出现了踝关节部位损伤以后，首先一定要停止踝关节部位负重的行走，以免导致损伤的组织出现牵拉以后，引起肿胀疼痛的加重。并且要及时的采用坐位，或者是仰卧位。并且在坐位，或者是仰卧位时，要将患者肢体垫高，以利于静脉的回流，从而减轻踝关节部位肿胀和疼痛的情况。并且在损伤以后，及时地行冰块，凉毛巾冷敷于
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-04-08 334次

• 踝关节扭伤后如何处理？
  踝关节是一个既稳定又灵活的关节，其扭伤是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。踝关节是人体距离地面最近的负重关节，也就是说踝关节是全身负重最多的关节。踝关节的稳定性对于日常的活动和体育运动的正常进行起重要的作用。踝关节易扭伤是由它的功能和解剖结构决定的。踝关节在跖屈时，也就是我们做踮
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-09-12 2014次