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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

  05:08
  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 9798次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损的治疗方法有很多。首先腰肌劳损应该是，适当的卧床休息，避免过劳。第二，就是可以进行腰背肌的功能锻炼，把肌肉练强壮了，练结实了，就不容易出现劳损。还有，就是出现腰肌劳损，还可以进行按摩治疗，就是通过按摩促进炎症的吸收，缓解腰肌劳损的症状。再有，就是可以口服一些药物，比如疼痛厉害的时候，可以口服一些消炎止疼的药物，还可以配合一些肌肉松弛的药物来进行治疗。如果疼痛不太剧烈的话，可以进行热敷、理疗来进行治疗。还有，就是可以口服中药治疗，口服中药可以补肝肾，可以通过补肝肾强壮筋骨，来进行治疗。中医讲肝主筋，肾主骨，筋出了问题要补肝，腰为肾之府，如果出现腰痛了，那可能出现肾虚，所以可以通过补肝肾，来进行强壮筋骨治疗。肝肾强壮了，筋骨也强壮，这样也就是不容易出现腰椎劳损。

  

  02:17
  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 84638次

• 哪些职业或者习惯会引起腰肌劳损
  腰肌劳损的疾病发生，多见于长时间保持坐姿者，长时间弯腰负重者，主要是上下班路上坐车，上班时坐办公室，下班后久坐看电视，上网。多见于教师，导购员，白领，体力劳动者，模特等一些人群。最大的原因，多是由于保持一个姿势过久，导致腰部肌肉高度紧张，负荷过重而引起的腰肌劳损。发生腰肌劳损以后，患者应该积极的进行治疗，只有得到正确的治疗，才可以很好的缓解临床的症状。
  语音时长 01:09”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-01-09 1381次

• 哪些不良习惯会引起腰肌劳损
  对于腰肌劳损的患者，平时多是由于一些不良的工作生活习惯所引发，比如说长时间的反复弯腰活动，以及长时间坐着时不注意坐姿以及腰部长时间一个姿势劳作，很容易导致腰部的肌肉受到反复的牵拉，引起肌肉痉挛，水肿，松弛度减弱，从而就会导致腰部肌肉劳损情况的出现。并且平时睡觉时，如果喜欢睡软床，这种情况也会导致在沉睡时臀部下沉，导致腰部的肌肉过度的牵拉以后，时间长了也会引发腰部肌肉劳损的情况。所以在病人出现腰部肌肉劳损以后，平时一定要避免长时间的弯腰活动，坐着时一定要多注意坐姿，避免腰部长时间一个姿势劳作，并且避免睡软床，以免导致腰肌劳损症状的加重。
  语音时长 01:26”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-19 1590次

• 哪些不良习惯会引起腰肌劳损
  病情分析：引起腰肌劳损的不良习惯，比如说长时间坐着以后不注意坐姿，经常性的长时间弯腰活动或者是睡觉时睡床过软，开车时长时间腰部一个姿势，都容易引起腰肌劳损，导致腰部两侧有明显的酸胀疼痛。特别是在弯腰活动时疼痛的症状格外明显，在腰部两侧按压时还会有明显的压痛。意见建议：出现腰肌劳损情况以后，日常生活中一定要避免长时间弯腰活动，坐着时一定要多注意坐姿，避免睡床过软，避免熬夜，以免导致腰肌劳损症状加重。出现腰肌劳损症状以后，可以行腰部针灸，理疗，热敷，推拿。配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物来促进腰肌劳损情况恢复。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-30 1302次

• 什么会引起腰肌劳损
  病情分析：能够引起腰肌劳损的原因有很多，比如长时间的弯腰活动，不良的姿势，伏案时间过久，经常搬过重的东西，做过重的家务，大量运动等等，都可以造成腰部肌肉的损伤。意见建议：所以平时要加强自我保健，尽量避免能够造成腰肌劳损的因素，适当的运动锻炼，不要做弯腰负重活动，平时还要加强保暖，有症状的情况下可以通过下，可以通过外贴药物局部理疗的办法进行缓解。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2020-10-22 1202次

• 哪些职业或者习惯会引起腰肌劳损
  腰部长期的过度负重或者长期的腰部姿势不良，这些现象容易使腰部的肌肉软组织损伤，从而形成无菌性的炎症引起腰肌劳损。体力劳动者，长期伏案工作的人员等，在一定程度上增加了腰肌劳损的发生率。腰肌劳损的患者要注意休息，避免久站久坐，避免腰部长期负重，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次

• 哪些不良习惯会引起腰肌劳损
  腰肌劳损主要是由于腰部长期的过度负重，或者长期腰部姿势不良，从而使腰部肌肉韧带、软组织损伤而出现无菌性的炎症。例如搬运工腰背部经常过度负重，长期伏案工作，弯腰持续工作时间过长等原因可以造成腰肌劳损。腰肌劳损的患者要注意休息，养成良好的劳动姿
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次