为你推荐

• 高血压怎么调理好？

  高血压的生活方式的调理有：第一，要注意饮食要清淡，不要摄入太多的盐、油腻的东西、油炸的东西，还有含糖量高的东西，保持适度的体重是非常重要的。第二，适度运动，中等到高强度的运动对降血压是非常有益的，可以达到很好的辅助降压的效果。第三，生活要规律，不要有太大的压力，生活规律包括按时起居，尽量不要熬夜，如果压力太大、经常熬夜血压就不容易降下来。高血压患者生活方式的调理是非常重要的，甚至比吃药还要重要。

  

  01:23
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 12328次

• 肠胃不好怎么调理

  肠胃病已经是现代人的常见症状了，十个人里面有七八个都或轻或重有一点，那么，肠胃不好该怎么调理呢？下面给大家梳理出来五条要点。第一，三餐定时定量，保证三餐规律定时，按时吃饭，饮食量避免过饥过饱，如果实在忙碌，可以备些小饼干、小面包之类的抗饿零食，避免因饿太狠而暴饮暴食。第二，饮食以软食为主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，减少对胃肠的不良刺激。第三，科学用药调理，可以根据不同药效选择药物治疗，比如促进消化的胃蛋白酶，如果积食、便秘、腹泻等胃肠道不舒服的表现，可以用中成药四磨汤口服液调理肠胃功能，帮助改善腹胀、腹痛、便秘、积食等症状。第四，适当运动锻炼，适度运动可以帮助身体排毒，减少便秘胀气困扰。不过要注意，适度就好，用餐以后半小时内不要过多的去做剧烈运动，这样会加重胃肠的负担，甚至出现胃下垂这样的疾病。第五，学会调节情绪，学会调节自己的情绪及压力。如果长期处于焦虑抑郁的负面情绪中，也会影响肠胃功能。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

  01:56
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 27950次

• 怎么才能调理好肠胃
  调理肠胃要注意少吃油炸的食物，油炸的食物是不容易消化的，容易增加胃肠负担，同时还会造成肥胖、高血脂等问题，不利于健康。第二，是少吃腌制的食物，腌制的食物一般都是靠盐浸泡的，对胃肠功能十分有害，某些腌制食物还含有一些致癌成份多吃不益。第三，是少吃生冷刺激性的食物，生冷刺激性的食物能对胃黏膜有一定的伤害，常吃会导致胃肠道炎症疾病进而会诱发消化不良。第四，是注意饮食一定要有规律，有规律的饮食会让胃液、消化液分泌形成规律有助于食物的消化。第五，就是要注意用餐定时定量，平时吃饭要有规律，突然大吃大喝肠胃分泌的消化液不够用，就会造成了消化不良，再者就是要注意食物的温度，还有要养成细嚼慢咽的习惯。要注意胃部的保暖，胃部受凉是很容易发生胀气的。
  语音时长 1:40”
  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-13 13479次

• 心衰怎么调理好
  心衰患者在平常除了积极的治疗以外，一定要注意调养，首先就是在平常的生活，饮食上要注意加强营养，尽量的多吃一些含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物，比如平常可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮，瘦肉，鱼肉，鸡肉，再一个就是要注意饮食清淡，少吃含有钠盐比较多的食物。另外，在季节转换的时候一定要注意添加衣物，或者是多锻炼，这样的话也都能够避免一些感冒着凉，这样对于身体也都是比较有保健作用的。最后1个就是要保持情绪的稳定，避免着急生气，养成良好的生活习惯。
  语音时长 01:09”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-07-13 2615次

• 夏天肠胃敏感怎么调理
  病情分析：一定要注意避免生冷寒凉，不洁净，不卫生以及没有煮熟的食物，一定要注意腹部保暖，一定要注意可以服用适当的改善胃肠道功能的药物，比如马来酸曲美布汀片，双歧杆菌三联活菌胶囊等对症治疗。意见建议：建议清淡饮食，避免油腻的食物，避免辛辣刺激性的食物，可以配合胃镜肠镜或者透视等相关的检查，排除其他的疾患，饮食和生活习惯是相当关键的，一定要特别注意调理。
  张强 主治医师山东省立第三医院

  2020-06-25 801次

• 肠胃炎煲什么汤调理好
  病情分析：没有什么汤对肠胃炎是有调理作用的，所谓的常识中讲，煲汤好，其实现代科学证明，没有我们想象的明显益处。如果处理不当，会加重病情或症状，不要盲目的应用某些汤来进行调理，可以应用适当的药物或者针对体质的中药，以及进行热敷按摩等相关的方式来调理。意见建议：建议清淡饮食，避免诱因，这才是最主要的方面，尽量的不要吃生冷寒凉辛辣油腻刺激性的食物，可以配合蒙脱石散，双歧杆菌三联活菌胶囊等等进行对症处理，也可以适当的热敷腹部，或者进行适当的按摩来对症缓解。
  张强 主治医师山东省立第三医院

  2020-08-10 1303次

• 肠胃不好有什么食物能调理好
  肠胃不好指的是胃肠不好，胃肠不好并没有食物可以调理好，食物不具有治疗的作用。胃肠不好的患者可以吃清淡的食物，如小米粥、鸡蛋羹、燕麦粥等，也可以吃鸡肉、鱼肉、猕猴桃等富含蛋白质和维生素的食物，这些食物容易消化吸收，还可以为机体提供丰富的营养价值，但因为食物并没有治疗疾病的作用，虽然患者可以吃以上食物，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-08 0次

• 痛经该怎么调理好
  一，经期禁食冷饮及寒凉、辛辣刺激性食物。二，多喝热牛奶，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。三，多食温性食物，比如红糖，红糖性温，味甘，入脾，具有益气补血，健脾暖胃，缓中止痛，活血化瘀的功效。四，饮食均衡，避免过甜或过咸的垃圾食品，它们会使胀气及行动迟缓，要多吃蔬菜，水果，鸡肉，鱼肉。五，
  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-21 99次