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孕妇可以吃燕窝吗

女, 28岁

2021-12-29 1405次

病情描述:

孕妇可以吃燕窝吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃燕窝,燕窝具有养阴润肺、补中益气的作用,天然燕窝含多种蛋白质、氨基糖以及钙、磷、钾、硫等无机成分。适量食用燕窝可以增强孕妇抗病毒能力、提高免疫力,但不宜食用过多。

意见建议:

建议怀孕期间合理膳食,荤素搭配,均衡饮食,适量食用含蛋白丰富的鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物,还可以适量多吃一些应季蔬菜瓜果。适当活动,避免久站、久坐,保持心情舒畅,定期做孕检。

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