问哪些不良姿势会引起腰椎间盘突出症
病情描述:
哪些不良姿势会引起腰椎间盘突出症
答医生回答
病情分析:
长时间的坐立,长时间的弯腰负重,长时间反复重复某一种动作都有可能会导致腰椎间盘突出症。因为这些姿势会导致椎间盘的负重增加,会加重腰椎的不稳定,所以容易引起椎间盘突出症。
意见建议:
建议对于腰椎间盘突出症要积极的睡硬板床休息,避免久坐,避免弯腰,最好不要弯腰负重,同时还要加强保暖,避免受凉,不要推拿按摩,可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。
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腰椎间盘突出症会引起瘫痪吗?这个回答是肯定的,但是实际情况,腰椎间盘突出发生瘫痪的比例,是非常少的。因为人体的构造决定,有很多保护神经的结构。腰椎间盘突出在早期中期,我们会有一些疼痛的症状,疼痛的症状就是一种保护机制,它会限制你的活动,减少腰椎间盘过多的负重,减少你的运动量。当中后期,我们机体还会有腰椎旁的一些组织结构,来代替椎间盘的相应的功能,这样的话都有保护椎间盘突出的作用。在不断的加重的过程中,如果有一次突然发生外力损伤,那么它将人体的代偿机制完全打破,就有可能出现下肢瘫痪,但是出现的几率是比较小的。02:16
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腰椎间盘突出所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间,外边有纤维环,中间有髓核,这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动,也可以有一定幅度的活动,使得我们弯腰、后伸,这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性,有一定的活动幅度,如果纵向的受力大,挤压椎间盘,有的椎间盘的纤维环薄弱,就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的,是这个突出压迫坐骨神经,引起坐骨神经痛,就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出,在这个椎管以外的部位突出,在临床上我们不太重视,因为它不引起严重的临床症状和病理改变。01:36
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哪些不良姿势会引起腰椎间盘突出症在日常生活中,如果长时间进行弯腰、负重等动作,以及经常做翘二郎腿的不良姿势,可能会引起腰椎间盘突出症疾病发生几率增加的情况。同时在日常生活和工作中,如果长时间的伏案工作、久坐、久站,也有可能引起腰椎退变以及腰椎部位肌肉韧带劳损的情况,从而引起腰椎之间不稳定,进而引起腰椎间盘突出的情况发生。所以建议在平时应当要注意对腰椎以及骶髂部位的保养和保护,平时睡硬板床休息,避免长时间弯腰、负重以及久坐、久站,不要长时间的翘二郎腿。同时避免深蹲、负重等重体力劳动,要加强腰背部的肌肉力量锻炼,起到保护腰椎稳定性的作用,可以有效的预防腰椎间盘突出症发生的情况。语音时长 01:41”
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腰椎间盘突出症患者如何纠正不良姿势在日常生活中有些习惯动作往往不被人注意,有时稍有疏忽就可以引起腰扭伤或者是腰椎间盘突出症复发。所以一旦有了腰腿痛在日常生活中要养成良好的习惯保护腰椎,避免腰椎间盘突出症的发生。一、站立体位,长时间站立工作者应当使双臂上伸或者是做蹲起动作,这样可以使腰部骨关节或者是肌肉得到调节,消除疲劳延长腰肌的耐力。二、坐位,长时间坐位工作者除了要注意坐姿和经常活动腿外,还要站立时要保持上身前倾,双足向后,使上身的力量分布在双足然后起立。三、弯腰体位,对于弯腰工作比较多、负重较大的搬运工人,应当尽量避免两膝伸直弯腰抬举重物,应当尽量采取屈膝的方法。腰椎间盘突出症患者的姿势矫正,除了可行的办法,还需要一定时间的坚持。语音时长 1:42”
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腰椎间盘突出会引起哪些并发症病情分析:腰椎间盘突出引发的并发症,常见于因突出压迫神经根引或者椎管狭窄引发的并发症。多数神经根受压的患者,会伴有下肢麻木感、放射痛,严重的会有下肢的肌肉萎缩,甚至伴有相应区域的感觉缺失,而对于椎管狭窄多数会导致间歇性跛行。意见建议:对于椎间盘突出引发并发症,建议先针对性检查,先行腰椎间盘ct或者磁共振检查,对于判断突出的程度,并发症非常重要,同时也可指导下一步的治疗。
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腰椎间盘突出什么姿势睡觉腰椎间盘突出症的病人睡觉姿势并没有特殊的要求,通常病人会自己选择一个能够让他疼痛缓解的姿势,那这个姿势有可能是侧卧位也有可能是平卧,所以并没有强迫去要求他是某一个姿势,当然有一些病人因为疼痛,他采取了一些强迫的体位,比如说有的病人可能跪在床上,才能够疼痛缓解,那这属于强迫体位。
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哪些不良姿势会引起腰椎间盘突出症会引起腰椎间盘突出症的不良姿势一般有久站体位、久坐体位及弯腰体位等。这些不良姿势如果持续时间过长或者出现比较频繁是很容易引发该疾病的。为了避免该疾病的出现,建议要注意保持姿势的正确性。若存在有该疾病在生活上要注意多休息;同时要注意做好腰部的
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腰椎间盘突出会引起一,腰椎间盘突出可以引起腰痛,腰痛是大多数患者最先出现的症状,发生率约91%,由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核的刺激,经窦椎神经而产生下腰部感应痛,有时可伴有臀部疼痛。二,下肢放射痛,虽然高位腰椎间盘突出可引起骨神经痛,但临床上较为少见,不足5%,绝大多数患者是腰4到腰5,腰5到骶1间系突出表现为坐