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怎么预防老年人中风

男, 73岁

2020-06-13 779次

病情描述:

怎么预防老年人中风

医生回答

病情分析:

首先要求老年人要规律生活,规律饮食,养成早睡早起的良好生活习惯,饮食应以清淡为主,注意休息,适当的进行运动锻炼,同时最好将血脂、血压、血糖控制在正常值内,能够起到预防中风的作用。

意见建议:

建议老年人吃饭应定时定量,每餐以八分饱为宜,避免暴饮暴食,而且吃饭要细嚼慢咽,饮食多样化,不要厌食偏食,适量的吃一些多高纤维食物,以防出现便秘。

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