问打坐对关节有损伤吗
病情描述:
打坐对关节有损伤吗
答医生回答
病情分析:
适当的打坐对于关节是没有明显的损害的,还会能够有效的调节关节腔内的压力,改善关节的功能,增强关节周围韧带的强度和韧性,但是长期的打坐容易导致关节的损伤,尤其是髋关节以及膝关节,容易导致关节的滑膜炎,也容易导致关节软骨的损伤以及膝关节半月板的损伤。
意见建议:
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骑自行车对膝盖有损伤吗骑自行车对膝盖有一定的损伤,但是不大,因为骑自行车更多的力量可能是上半身的重量,但是都是在座椅上,而正常的骑自行车的角度只是维持膝关节的屈伸活动,对关节的活动度有好处。对于膝盖本身如果不是站起来骑,而是坐着骑,髌骨和股骨之间的摩擦并不是很大,也就是不会造成髌骨和股骨的软骨损伤,对膝盖的损伤也就不大。膝盖的损伤最多见的就是屈膝、半屈膝蹬地发力的时候,这时要小心,因为在这个角度要少发力才能减少膝盖的损伤。所以骑车对膝盖有损伤,但是不大,不是最损伤膝盖的运动。01:23
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肛瘘手术会直肠有损伤吗肛瘘手术会直肠有损伤吗,那要看肛瘘的严重程度,肛瘘它的范围,另外肛瘘它是低位,还是高位肛瘘。对于低位肛瘘来说,对直肠是没什么损伤的。但是如果它位置比较高,需要进一步地处理,比如高位肛瘘,你要给它下引流管,要给它进一步处理的话,那么对直肠,可能会造成损伤,但是这种损伤也是很小的,一般可以忽略不计的。如果造成直肠损伤了,实际上就不能叫肛瘘了,那么直肠损伤,如果跟外边连通了,那就是直肠瘘,这叫肛管直肠瘘,和这个肛瘘意义不一样。因为这个肛瘘,它是指肛腺感染引起的,直肠内损伤它一般不是肛腺感染引起的。01:10
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快走对关节有损伤吗对关节的损伤常见于不良的运动的方式以及工作的方式,导致的关节的长期磨损,引起的软骨的损伤以及半月板、韧带等的损伤,所以保护关节就需要保持一个良好的锻炼的方式和习惯。快走是一种良好的锻炼方式,但是快走需要有一定的限度,比如说快走的频率建议两只脚不能同时离地为宜,如果同时离地腾空就会有点小跑的形式,对关节的损伤就比较大。同时也不建议快走的时间和步数太长,一般以1万步为限,建议不要超过1万步,同时有的标准建议在6000步比较合适。语音时长 01:28”
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打坐对膝关节有损伤吗病情分析:膝关节损伤通常都是因为剧烈运动或者是膝关节受到外力的打击撞击,或者长期膝关节半屈曲状态的运动而受损的。意见建议:打坐一般膝关节是不会有负重,受到的外力作用是非常小的,所以对膝关节一般都不会有很大的损伤。但是打坐时间长,有可能会对外侧副韧带牵拉过度,注意避免打得时间过长就可以了。
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下山对关节有损伤吗病情分析:下山是有可能对膝关节造成一定损伤的。这是由于人在下山时身体的重量会负担在膝盖上,特别是膝盖腔内的软骨,半月板会因承受较大的负荷而出现磨损。意见建议:首先下山时,一定要缓慢一些,不要觉得下山轻松就快速往下冲。其次,下山的时候可以买一个登山杖,借助外力,减少对膝盖的冲击和身体的重量,减少大部分损伤。下山的时候让身体重心偏后一些,前脚慢慢的由前脚掌到整个脚着地,始终保持重心在落地的那只脚上减少对膝盖的损伤。最后。尽量减少负重和配备一双好的登山鞋,对膝盖损伤会大大减少。
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打坐对膝关节有损伤吗打坐对膝关节是有损伤的,特别是在打坐时需要盘腿,而这种情况会导致膝关节外侧的副韧带受到过度的牵拉,从而引起外侧副韧带劳损或者是过度牵拉以后引起外侧副韧带炎的情况。并且打坐时还容易导致膝关节内侧的软骨面出现过度的挤压,很容易导致软骨面损伤、水肿的情况,从而引起膝关节部位有明显的疼痛,特别是在负重活动时
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打坐对膝关节有损伤吗打坐对膝关节一般没有损伤,但若长时间保持不正确的姿势,确实可能对膝关节造成损伤。打坐时,膝关节通常处于弯曲状态,如果姿势不正确或打坐时间过长,膝关节承受的压力会显著增加。长时间的压力可能导致关节软骨磨损,进而引发关节炎等慢性疾病。正确的打坐