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晚睡会便秘吗

女, 22岁

2021-05-07 703次

病情描述:

晚睡会便秘吗

医生回答

病情分析:

晚睡、熬夜会导致便秘,晚睡和熬夜会出现生物钟紊乱,导致体内内分泌失调,引起胃肠功能紊乱,可能引起或加重便秘。

意见建议:

由于晚睡导致了便秘,平时生活中,要养成良好的生活习惯,作息要规律,早睡早起,保持良好的心情,避免精神压力过大,保证充足的睡眠,平时要调整好饮食和生活方式,不要抽烟和饮酒,多吃一些新鲜蔬菜和水果,促进胃肠蠕动,防止便秘的发生。

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