盛煌平台-互联网健康医疗平台
首页 视频科普 语音科普 科普文章 专家问答 咨询实录 医院在线

吃柿子会便秘吗

女, 66岁

2021-06-09 1392次

病情描述:

吃柿子会便秘吗

医生回答

病情分析:

适量的吃柿子不会引起便秘。柿子具有清热解毒、滋润肠道、健脾养胃的作用,适当的吃柿子可以清理体内毒素。但是如果吃过多的柿子,容易引起便秘,因为柿子含有果胶,胃不容易消化果胶物质,与胃酸中和容易引起硬块,导致肠胃不通,出现便秘。

意见建议:

出现了便秘平时要多吃富含纤维素的食物,多吃蔬菜,如芹菜、菠菜、白菜、韭菜等,多吃水果如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等,还要多吃粗粮,如玉米、小米、豆类等。

为你推荐