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吃橙子会胖吗

女, 34岁

2020-10-21 3662次

病情描述:

吃橙子会胖吗

医生回答

病情分析:

吃橙子一般不会引发肥胖。橙子里面主要是含有水分,维生素,矿物质以及少量的糖分。引起肥胖的主要原因是主食吃得过多或肉类吃的过多,运动量相对少,引起身体内的热量堆积。

意见建议:

相对肥胖的人应该尽量少吃主食,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃韭菜,芹菜,萝卜,红薯等食物物,少吃肉类,适当增加运动量,少吃熏烤、油炸、油腻的食品。

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