为你推荐

• 怎样让大腿变粗

  让大腿变粗相对比较容易，首先要多吃，身体有足够的热量摄取，脂肪就会长得比较多，大腿就会变粗。再者多吃高蛋白的食物，比如牛肉或者蛋白质粉，然后再加上大量的运动，还有力量训练，可以让肌肉变得更加粗壮，大腿也就变粗了。另外，还可以通过自体脂肪填充的方法改善。自体脂肪填充主要是通过抽取腹部或臀部等健康的脂肪，经过一系列筛选后注射到大腿，从而使大腿变粗。

  

  01:02
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-22 24793次

• 跳绳会让小腿变粗吗

  跳绳是否会让小腿变粗，是根据小腿的位置决定的。一般是使小腿肚变粗，小腿中下1/3肌腱可能会更细一些。跳绳是一个常见的体育运动，需要弹跳，需要用脚尖着地，脚后跟不着地的一种跳跃方式。之所以能跳起来就是小腿在使劲，包括大腿也在使劲，小腿以腓肠肌为主，长期的跳一定会使肌肉更发达，直径更大，也就是说跳绳可能会使小腿的部分位置变得更粗壮。当然通过跳绳可以使小腿中下1/3肌腱更有力，下边可能会更细一些，但是小腿中上1/3肌腹部位，一定会越来越肥厚，越来越肥大，小腿肚会变粗，也就是跳绳一定会在不同程度上，使小腿肚变得更粗壮。

  

  01:16
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-31 8477次

• 怎么能让头发变浓密
  第一，均衡饮食，多吃一些含铁的食物，比如黄豆，黑豆，蛋类，肉类，奶类都是含铁较高的食物。再比如花生，红枣，黑米等都可以起到补铁生发的作用。第二，可以适当地多吃一些生姜，生姜能够活血生发，这是大家都知道的。第三，多吃含碘高的食物。比如海带，紫菜，牡蛎，有生发的效果。第四，可以适当地吃一些何首乌，何首乌有丰富的卵磷脂，它能够促进细胞的新陈代谢和生长发育，也可以起到生发的作用。第五，要保持积极乐观的心态，因为长期过度的紧张或者是抑郁也能导致脱发。第六，要适当地勤洗头，如果洗头次数过少，导致头部油脂分泌过多，也容易使大脑循环受到影响，导致脱发。
  语音时长 02:06”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-04-19 53671次

• 如何让龟头变大变粗
  男性阴茎勃起的大小完全是看海绵体的充血量，所以，如果要让阴茎增大，最简单的方法是训练阴茎勃起，让阴茎的局部充血量增加，原理就像练健美的人一样，肌肉经常锻炼，而越变越粗壮。练习的方式是每天利用洗澡和有时间用手轻轻按摩阴茎，等它充血勃起后，没有任何刺激下尽量让它保持硬挺和勃起，用力收缩肛门，可以让阴精的充血量持久一点或在勃起的时间，做上下跳跃或左右转身运动，记得绝对不能把持不住而自慰。持之以恒，久而久之，你会发现阴茎变得较为粗壮，如果想药物效果更明显，每天再多做一些仰卧起坐。
  语音时长 1:33”
  冯瑛 主治医师国药同煤总医院

  2018-08-11 65101次

• 如何让头发变粗变浓密
  一般可以使用增发生发类的药物，如果效果不理想可以选用植发手术来使头发变茂密。做植发手术是将健康处毛囊切下，而移植于需要植发处，这样可以使毛发茂密。因此在生活中也要注意多吃有营养的食物，这样也有助于头发的生长。
  徐彦春 副主任医师解放军联勤保障部队940医院

  2022-03-25 1202次

• 如何让头发变浓密
  如果想要让头发变得更浓密，可以选择正规的医疗美容医院来进行头发种植，头发种植术就是将健康部位的毛囊移植到受损的部位上，就可以让毛囊变得更加密集，让头发脱落情况逐渐缓解，长出新的毛发，同时还可以增加个人自信心。平时还需要多吃清淡有营养的食物和养血生发的食物，对身体有好处。
  林燕 副主任医师山东第一医科大学附属皮肤病医院

  2022-03-25 1002次

• 头发稀疏有什么办法让头发变浓密
  头发稀疏是许多人面临的困扰，但通过多种方法，我们可以有效改善这一问题。以下是一些建议，帮助您拥有更浓密的头发。均衡营养是关键。头发的主要成分是蛋白质，因此摄入充足的蛋白质至关重要。同时，维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及锌、铁等矿物
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-10-25 0次

• 头发稀少怎么变浓密
  头发稀少考虑是遗传因素、过度熬夜、内分泌失调、头癣、脂溢性皮炎等原因导致的，可以通过植发、调整起居、应用药物等方法变浓密。1、遗传因素：如果父母一方或双方出现头发稀少，孩子出现此现象的几率会明显增大，所以首先考虑与遗传因素有关。头发稀少会影响美观可以在医生操作下进行植发，一般可以加密头发。2、过度熬
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2023-08-30 0次